Những da khoai tây nhảm nhí này rất tốt và dễ làm. Chúng tôi có hai lần một tháng trong đêm khai vị, và những đứa trẻ của tôi luôn chắc chắn sẽ nhắc nhở tôi làm chúng.
Thành phần
4 Khoai tây nướng lớn
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen
8 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
1 chén phô mai Cheddar vụn
cốc kem chua
4 hành lá trung bình, thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Khoai tây chích nhiều lần bằng một cái nĩa và đặt lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây dễ dàng bị đâm bằng một cái nĩa, từ 50 phút đến 1 giờ. Để nguội đủ để xử lý, khoảng 10 phút.
Tăng nhiệt độ lò lên 475 độ F (245 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy bạc.
Cắt khoai tây làm đôi theo chiều dọc; Món thịt ra bằng thịt bằng một quả bóng dưa để lại 1/4 inch trong vỏ. Dự trữ thịt cho một mục đích sử dụng khác.
Kết hợp dầu, phô mai parmesan, muối, tỏi, ớt bột và hạt tiêu trong một cái bát. Chải trên cả hai mặt của vỏ khoai tây. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 7 phút. Lật và tiếp tục nướng cho đến khi giòn, khoảng 7 phút nữa. Loại bỏ khỏi lò; Rắc với miếng thịt xông khói và phô mai cheddar. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 2 phút. Đầu với kem chua và hành lá.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng phô mai Colby thay vì cheddar.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng thịt khoai tây. Số lượng thực tế của thịt khoai tây được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 22g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 613mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 38mg | 190% |
| Canxi 239mg | 18% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 915mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Saladlower salot salad "khoai tây" này thay thế súp lơ cắn cho khoai tây. Tất cả các hương vị bạn yêu thích trong salad khoai tây đều ở đây, trừ đi một vài carbs, cộng với nhiều chất xơ...
Đối với một bữa tối nhẹ, hãy thử công thức Zucchini ăn xúc xích đơn giản này. Với một loại xúc xích gà kiểu Ý và một parmesan và cà chua tẩm bánh mì, nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Một sự kết hợp gà và rau tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nước sốt xào: cốc gà hoặc rau 2 muỗng canh tinh...
Tôi đã đơn giản hóa công thức này cho Mesfouf Couscous mà không mất bất kỳ hương vị phức tạp nào của nó. Chuẩn bị tất cả các bản phối trước thời hạn và chỉ mất vài phút để thực hiện. Thưởng thức! ...
Nước sốt nấm này rất tuyệt trên bít tết cũng như rau. Nó cũng làm cho một cơ sở tuyệt vời cho một món thịt hầm đậu xanh tươi. Nếu sử dụng làm cơ sở cho thịt hầm đậu xanh, hãy thêm muối tùy chọn. ...