Với thịt xông khói ở Canada, ớt đỏ và hành lá, những khoai tây giòn, nhảm nhí này đánh bại tiêu chuẩn băm nâu bất cứ lúc nào.
Thành phần
1 muỗng canh dầu có hương vị tỏi
4 cốc khoai tây khối
1 cốc thịt xông khói Canada, cắt thành xúc xắc 1/2 inch
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cup băm nhỏ hoặc hành lá
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê lá húng quế khô
2 cốc sargento cắt giảm pho mát cheddar nhẹ chất béo, chia
1 nhúm muối và hạt tiêu, để nếm
Hướng
Làm nóng dầu trên lửa vừa trong chảo lớn. Thêm khoai tây; Nấu 10 phút, hoặc cho đến khi khoai tây có màu nâu và mềm, khuấy thường xuyên.
Khuấy trong thịt xông khói, ớt đỏ, hẹ, tỏi và húng quế. Nấu 3 phút, cho đến khi ớt đỏ mềm, khuấy thường xuyên. Thêm 1 chén phô mai; Khuấy cho đến khi tan chảy. Nêm nếm với muối và hạt tiêu. Đầu với phô mai còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 12g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 589mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 49mg | 247% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 630mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh trộn cuộn quế là hoàn toàn ngon. Tôi làm cho họ vào đêm hôm trước, đưa họ ra ngoài vào buổi sáng và để chúng trỗi dậy. Tôi cũng đã làm những chiếc bánh dính với công thức này bằng...
Đây là một bánh mì táo táo ngọt và hơi rối cho bữa sáng, đồ ăn nhẹ, hoặc chỉ khi bạn cần một chút gì đó ... hạnh phúc nướng bánh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng cho thịt xông khói và bánh tacos trứng ngon. Phục vụ với salsa nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 8 phút Phục vụ: 6...
Tôi yêu bánh kếp chuối và con gái tôi thích bánh kếp sô cô la, vì vậy chúng tôi đã đưa ra công thức ngon tuyệt này để làm cho cả hai chúng tôi hạnh phúc! Ăn với một con búp bê bơ mềm, rắc đường bột...
Bánh nướng xốp bột yến mạch tương đối tốt cho sức khỏe! Ẩm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 1 cốc...