Bánh nướng xốp bột yến mạch tương đối tốt cho sức khỏe! Ẩm và ngon!
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Teaspoon Ground Cinnamon, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Nutmeg Nutmeg, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 quả trứng
Cốc sữa
Chết dầu thực vật
cốc đường nâu, đóng gói
muỗng cà phê vani
3 quả chuối chín thêm, nghiền
1 cốc quả óc chó, nghiền nát bằng pin lăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một hộp thiếc muffin với lớp lót giấy.
Kết hợp yến mạch, bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, đường trắng, bột nở, baking soda, muối, quế và nhục đậu khấu trong một bát cỡ trung bình; để qua một bên.
Nhẹ nhàng đánh trứng trong một bát lớn. Khuấy trong sữa, dầu, đường nâu và chiết xuất vani. Thêm chuối và trộn đều với nhau.
Thêm 1/2 hỗn hợp bột vào hỗn hợp trứng; khuấy để kết hợp. Thêm hỗn hợp bột còn lại và khuấy. Khuấy đai ốc vào bột.
Bột bột vào những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi 3/4 đầy đủ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào giữa một muffin sạch sẽ, 18 đến 20 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng hồ đào thay vì quả óc chó. Việc nghiền nát họ giải phóng dầu của họ và thêm hương vị và độ ẩm cho bánh nướng xốp. Nếu bạn không có pin lăn, việc cắt chúng sẽ hoạt động tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 14g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 304mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Khi còn là những đứa trẻ, chúng tôi luôn đưa ra một yêu cầu đầy trái tim cho những điều này vào đêm Giáng sinh. Đó là một cuộc tình của gia đình - mẹ tôi sẽ tạo nên bột, bố tôi sẽ lăn chúng ra và cắt...
Ẩm, không quá ngọt. Nutty, mềm mại, và không quá dày đặc. Một bữa sáng tuyệt vời vào một ngày chủ nhật lười biếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Đó là một điều trị ngọt ngào. Nó nghe có vẻ khó chịu với tôi khi còn nhỏ nhưng tôi đã nếm thử nó một cách hoài nghi và nó giống như bánh. Tuyệt vời nhanh chóng và dễ dàng và tuyệt vời khi một người...
Đầy đủ chất xơ và hương vị ngon. Một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày, hoặc một món tráng miệng thịnh soạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...
Đây là sự tái hiện của tôi về một con chó con ngọt ngào. Chúng nhanh chóng và dễ làm và rất tuyệt cho bữa sáng hoặc với cà phê. Tôi thích chúng đơn giản, nhưng chúng cũng rất ngon trong quế và đường...