Bánh nướng xốp bột yến mạch tương đối tốt cho sức khỏe! Ẩm và ngon!
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Teaspoon Ground Cinnamon, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Nutmeg Nutmeg, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 quả trứng
Cốc sữa
Chết dầu thực vật
cốc đường nâu, đóng gói
muỗng cà phê vani
3 quả chuối chín thêm, nghiền
1 cốc quả óc chó, nghiền nát bằng pin lăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một hộp thiếc muffin với lớp lót giấy.
Kết hợp yến mạch, bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, đường trắng, bột nở, baking soda, muối, quế và nhục đậu khấu trong một bát cỡ trung bình; để qua một bên.
Nhẹ nhàng đánh trứng trong một bát lớn. Khuấy trong sữa, dầu, đường nâu và chiết xuất vani. Thêm chuối và trộn đều với nhau.
Thêm 1/2 hỗn hợp bột vào hỗn hợp trứng; khuấy để kết hợp. Thêm hỗn hợp bột còn lại và khuấy. Khuấy đai ốc vào bột.
Bột bột vào những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi 3/4 đầy đủ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào giữa một muffin sạch sẽ, 18 đến 20 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng hồ đào thay vì quả óc chó. Việc nghiền nát họ giải phóng dầu của họ và thêm hương vị và độ ẩm cho bánh nướng xốp. Nếu bạn không có pin lăn, việc cắt chúng sẽ hoạt động tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 14g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 304mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là loại granola tốt nhất hiện có. Quả óc chó, hồ đào, hạt dừa, hạt vừng và mật ong chỉ là một vài trong số các thành phần ngon lành làm cho đây là loại granola ngon và ngon nhất ngoài kia, bạn sẽ...
Màu nâu băm giòn làm cho cơ sở hoàn hảo cho trứng cheesy và thịt xông khói mặn. Bữa sáng đơn giản này là một cách thú vị để phục vụ bữa sáng vào một buổi sáng ngày lễ bận rộn hoặc sau khi ngủ của trẻ...
Anh em tôi và tôi đã từng ăn bánh kếp Samoa khi chúng tôi còn nhỏ. Gần đây tôi đã bắt đầu làm chúng cho gia đình tôi, và tôi thích chúng nhiều như ngày hôm nay tôi đã làm trước đó! Chúng rất giống...
Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Kết hợp trứng với khoai tây ngon trong một thời gian rất ngắn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
OK, vì vậy bánh pudding gạo này với trứng là một chút tốn thời gian để làm trên bếp, nhưng đối với một người hâm mộ bánh pudding thực sự, nó đáng giá mỗi phút. Chồng tôi nói rằng nó làm anh ấy nhớ...