Bánh nướng xốp bột yến mạch tương đối tốt cho sức khỏe! Ẩm và ngon!
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Teaspoon Ground Cinnamon, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Nutmeg Nutmeg, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 quả trứng
Cốc sữa
Chết dầu thực vật
cốc đường nâu, đóng gói
muỗng cà phê vani
3 quả chuối chín thêm, nghiền
1 cốc quả óc chó, nghiền nát bằng pin lăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một hộp thiếc muffin với lớp lót giấy.
Kết hợp yến mạch, bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, đường trắng, bột nở, baking soda, muối, quế và nhục đậu khấu trong một bát cỡ trung bình; để qua một bên.
Nhẹ nhàng đánh trứng trong một bát lớn. Khuấy trong sữa, dầu, đường nâu và chiết xuất vani. Thêm chuối và trộn đều với nhau.
Thêm 1/2 hỗn hợp bột vào hỗn hợp trứng; khuấy để kết hợp. Thêm hỗn hợp bột còn lại và khuấy. Khuấy đai ốc vào bột.
Bột bột vào những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi 3/4 đầy đủ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào giữa một muffin sạch sẽ, 18 đến 20 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng hồ đào thay vì quả óc chó. Việc nghiền nát họ giải phóng dầu của họ và thêm hương vị và độ ẩm cho bánh nướng xốp. Nếu bạn không có pin lăn, việc cắt chúng sẽ hoạt động tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 14g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 304mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Điều thức xúc xích này với phô mai và thảo mộc kết hợp tốt với trái cây tươi cho bữa sáng hoặc bữa sáng, và là một bữa ăn thịnh soạn với một món salad và bánh mì giòn cho bữa tối. Thời gian chuẩn...
Hoàn hảo cho bữa sáng ngày của một người mẹ hoặc thậm chí là món tráng miệng! Đây ban đầu là một công thức rất phong phú mà tôi tìm thấy trên internet vì vậy tôi đã cố gắng điều chỉnh nó để giảm chất...
Bạn có thể nói yum !!! Tôi đã có những thứ này tại một nhà hàng ăn sáng ở Pháp, công thức này là gần nhất tôi có thể có được nó. Nó rất nhanh và dễ dàng nhưng trông và có vị như một bữa sáng cho...
Đây là một vị khách yêu thích trong số các vị khách của chúng tôi tại giường và bữa sáng nơi tôi nấu trong nhiều năm. Nếu bạn muốn, thêm hành tây xào hoặc cà chua thái hạt lựu vào hỗn hợp. Đôi khi...
Bánh mì chuối màu nâu này ẩm, ngọt và có hương vị sâu với quế. Đó là món quà hoàn hảo cho bạn bè và những người thân yêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...