Bữa sáng

Buffins yến mạch chuối nguyên chất

Thời gian nấu: 40
Phần: 12

Bánh nướng xốp bột yến mạch tương đối tốt cho sức khỏe! Ẩm và ngon!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 bánh nướng xốp

Thành phần

  • 1 cốc yến mạch cuộn

  • cốc bột mì nguyên chất

  • cốc bột mì đa dụng

  • cốc đường trắng

  • 2 muỗng cà phê bột nở

  • 1 muỗng cà phê baking soda

  • thìa muối

  • Teaspoon Ground Cinnamon, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • Teaspoon Nutmeg Nutmeg, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 2 quả trứng

  • Cốc sữa

  • Chết dầu thực vật

  • cốc đường nâu, đóng gói

  • muỗng cà phê vani

  • 3 quả chuối chín thêm, nghiền

  • 1 cốc quả óc chó, nghiền nát bằng pin lăn

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một hộp thiếc muffin với lớp lót giấy.

  2. Kết hợp yến mạch, bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, đường trắng, bột nở, baking soda, muối, quế và nhục đậu khấu trong một bát cỡ trung bình; để qua một bên.

  3. Nhẹ nhàng đánh trứng trong một bát lớn. Khuấy trong sữa, dầu, đường nâu và chiết xuất vani. Thêm chuối và trộn đều với nhau.

  4. Thêm 1/2 hỗn hợp bột vào hỗn hợp trứng; khuấy để kết hợp. Thêm hỗn hợp bột còn lại và khuấy. Khuấy đai ốc vào bột.

  5. Bột bột vào những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi 3/4 đầy đủ.

  6. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào giữa một muffin sạch sẽ, 18 đến 20 phút.

Mẹo công thức

Bạn có thể sử dụng hồ đào thay vì quả óc chó. Việc nghiền nát họ giải phóng dầu của họ và thêm hương vị và độ ẩm cho bánh nướng xốp. Nếu bạn không có pin lăn, việc cắt chúng sẽ hoạt động tốt.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

278 Calo
14g Mập
34g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 278
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 14g 18%
Chất béo bão hòa 2g 10%
Cholesterol 32mg 11%
Natri 304mg 13%
Tổng số carbohydrate 34g 12%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 13g
Protein 6g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 91mg 7%
Sắt 2mg 9%
Kali 253mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Phô mai táo Đan Mạch

Đây là một công thức tuyệt vời và có vẻ như nó đến từ một tiệm bánh chuyên nghiệp. Nó không khó-chỉ là một chút tốn thời gian. Thời gian chuẩn bị: 55 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ...

Salmon frittata hun khói

Một công thức Frittata cá hồi Tây Bắc Thái Bình Dương ngon được làm bằng cá hồi hun khói và phô mai kem. Trang trí với các loại thảo mộc tươi hoặc lát bơ để trình bày đẹp. Thời gian chuẩn bị: 30...

Trứng Tennessee

Một cách trứng để sử dụng trứng luộc cứng còn sót lại. Bạn cũng có thể sử dụng vụn bánh quy phô mai và phô mai nghiền cho topping nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...

SOCOLATE SMOTERIE

Một món ăn nhanh, mát mẻ, ngon miệng, hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 chuối 1 muỗng canh xi -rô...

Burritos ăn sáng chorizo ​​cay

Bữa sáng cay ngon burritos không có dầu mỡ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 burritos Thành phần Pound Chorizo ​​Xúc xích Nấu ăn chén...