Nếu bạn kiềm chế ngũ cốc, nhưng không thể đi mà không có pizza ... bạn phải thử phiên bản này với lớp vỏ 1 thành phần được làm từ phô mai.
Thành phần
1 cốc phô mai mozzarella skim cắt nhỏ
5 quả cà chua anh đào, cắt lát mỏng
2 muỗng canh lá Basil tươi
4 quả bóng mozzarella nhỏ nhỏ (Bocconcini), cắt lát mỏng
Hướng
Đun nóng một cái chảo không dính 10 inch trên lửa vừa cao. Rắc phô mai mozzarella vụn đều vào chảo nóng; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy, 2 đến 3 phút.
Sắp xếp các lát cà chua, lá húng quế và lát mozzarella tươi trên phô mai tan chảy, để lại không gian cho một "lớp vỏ" để hình thành; Nấu cho đến khi đỉnh sủi bọt và các cạnh có màu nâu, 2 đến 3 phút.
-
Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt và nới lỏng pizza bằng thìa. Nhẹ nhàng cắt pizza lên thớt; Làm mát trong 1 phút trước khi cắt.
Người sành ăn càu nhàu
Ghi chú của Cook:
Lớp vỏ là tinh tế và mỏng, vì vậy đừng quá tải với toppings. Nhưng hãy thử với các toppings khác (pepperoni, giăm bông, dứa hoặc gà BBQ).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 26g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 609mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 670mg | 52% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 173mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tại một điểm phong phú với cà chua và zucchini từ khu vườn của tôi, tôi đã đến với món súp cà chua cà chua này. Một người bạn nói nó giống như một món súp bạn sẽ có tại một nhà hàng 5 sao sang trọng...
Ravioli nướng này với xúc xích là một bữa ăn dễ dàng để làm vào một tuần bận rộn. Phục vụ với một món salad phụ và bánh mì tỏi. Trẻ em thích món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50...
Rau đầy màu sắc, dễ dàng làm cho nấu ăn và sách. Thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 5 cốc hoa súp lơ 5...
Công thức bánh mì thịt này kêu gọi rau quả tươi. Tất cả những người đã thử món ăn này đều thích nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Công thức poke dễ dàng này là một món salad Hawaii tươi mát của các khối bít tết cá ngừ ahi tươi được ném với nước tương, dầu mè và hành lá cho một món ăn đầy hương vị umami. Tôi thích thêm hạt...