Công thức bánh mì thịt này kêu gọi rau quả tươi. Tất cả những người đã thử món ăn này đều thích nó.
Thành phần
1 pound thịt bò xay ngoài-lean
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 hành lá xanh, thái hạt lựu
4 ounces đã cắt lát nấm tươi
4 ounce bánh quy mặn, nghiền nát
2 quả trứng
1 (1,25 ounce) Thịt bò Gói với Soup Onion Mix
1 cốc sốt cà chua
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
2 muỗng cà phê đường nâu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát trộn lớn, kết hợp thịt bò xay, hạt tiêu xanh, hành lá, nấm và bánh quy mặn. Khuấy trong trứng và thịt bò với hỗn hợp súp hành tây; trộn kỹ.
Nhấn hỗn hợp vào đĩa nướng 9x13 inch.
Trong một bát trộn nhỏ, đánh vào đồng hồ cà chua, mù tạt vàng và đường nâu. Trộn kỹ và đổ vào hỗn hợp thịt, trải đều.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 254 | Calo |
| 10g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 254 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 1048mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 25mg | 124% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người đều thích bít tết và khoai tây và mọi người đều yêu thích tacos! Dưới đây là một combo chiến thắng của hai mục yêu thích. Công thức này cũng là một cách sử dụng tuyệt vời cho khoai tây...
Cho dù đó là thời tiết lạnh hay ấm, món súp này sẽ xuất hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 chén súp Thành phần 8 cốc...
Dễ dàng, nhanh chóng, và ngon! Những philê cá hồi mềm, chiên không khí đầy hương vị ngọt ngào và cay một cách tinh tế. Ăn gạo và rau xanh cho bữa tối lành mạnh hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đối với một món thịt gà tây lành mạnh hơn, sau nhiều thử nghiệm và lỗi, tôi đã đưa ra công thức này. Điều quan trọng là phải làm điều này trên một chiếc chảo thạch (tấm nướng có viền) để chất lỏng có...
Đây là một món khai vị tuyệt vời với một hương vị ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 48 Năng...