Đối với một món thịt gà tây lành mạnh hơn, sau nhiều thử nghiệm và lỗi, tôi đã đưa ra công thức này. Điều quan trọng là phải làm điều này trên một chiếc chảo thạch (tấm nướng có viền) để chất lỏng có thể bị rút hết. Ngoài ra, đừng đặt topping trước khi bánh mì thịt đã nấu chín trong 30 phút; Ground Thổ Nhĩ Kỳ tạo ra rất nhiều nước ép, vì vậy nếu bạn đặt topping vào đầu tiên, nó sẽ trở nên nước và chảy.
Rome71
Thành phần
Ổ mì thịt:
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Cup Crushter Buttery Round Crackers
Cốc sữa
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 quả trứng
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Phủ bên trên thức ăn:
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một chảo thạch.
Trộn gà tây xay, bánh quy nghiền, sữa, hành tây, trứng, tỏi, muối và hạt tiêu đen trong một cái bát. Định hình hỗn hợp thành một ổ bánh và đặt trên chảo đã chuẩn bị.
Trộn sốt cà chua, đường nâu và nước sốt Worrouershire trong một bát riêng; để qua một bên.
Nướng bánh mì thịt trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút; Lấy ra khỏi lò và thoát chất lỏng. Top Meatloaf với topping sốt cà chua.
-
Trả lại ổ bánh cho lò và tiếp tục nướng cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 30 phút nữa; Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (71 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 13g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 881mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 297mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một người bạn gái của tôi đã cho tôi công thức này và đang phát cuồng về nó. Sau khi tôi thử nó, tôi hết lòng đồng ý - đây là món súp bí ngô yêu thích mới của tôi. Nó được làm bằng nước cốt dừa mang...
Tôi đã thử công thức này với một số loại cá trắng và nó luôn luôn tuyệt vời. Công thức này cũng hoạt động mà không có bột cho những người bạn bị dị ứng với lúa mì. Tôi điều hành một chợ cá và đã chia...
Một soong tortilla gà tây ấm áp và ngon miệng tận dụng tối đa thức ăn thừa của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (10,75 ounce...
Bà của BRANDMA SLOWER Hamburger Stew. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 pounds thịt bò nạc 1 (15,25...
