Bà của BRANDMA SLOWER Hamburger Stew.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 (10,5 ounce) Lon tưới nước
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
4 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và khối
5 cà rốt trung bình, băm nhỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi gần như nâu và vụn, khoảng 5 phút.
Chuyển thịt bò nâu vào đáy nồi nấu chậm. Khuấy trong ngô và súp ngưng tụ. Thêm nước, cà chua thái hạt lựu với ớt, khoai tây, cà rốt, hành tây, ớt chuông, bột ớt, thì là, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp.
Che và nấu cho đến khi sủi bọt và rau mềm, khoảng 8 giờ ở mức thấp hoặc 4 giờ trên cao.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế 1 muỗng canh bột hành tây cho hành tây thô và sử dụng kem súp cần tây thay vì kem của nấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 16g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 939mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 39mg | 195% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 764mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Súp phở đích thực, Việt Nam là tất cả về nước dùng! Xương thịt bò, nước mắm, hồi sao và gừng nhỏ trong ít nhất 6 giờ, tạo ra một nước dùng thơm, phức tạp có thể không nhanh chóng, nhưng nó chắc chắn...
Một loại nước sốt ướp Nhật Bản mang đến một hương vị và kết cấu đáng yêu cho cá thu nướng trong công thức cá thu Nhật Bản này. Yellowtail, cá ngừ hoặc cá hồi cũng tốt trong công thức này. Dễ dàng và...
Món ăn này sử dụng nhiều loại hải sản cho người yêu hải sản, cùng với thịt gà và xúc xích và là một món ăn cay nồng và cay phục vụ trên spaghetti tóc thiên thần. Tuyệt vời với một mặt của salad và...
Đây là một công thức cacciatore gà ngon bắt nguồn từ các công thức nấu ăn truyền thống của gia đình tôi. Rất hương vị và đầy đủ các loại rau lành mạnh với một hương vị tuyệt vời. Vì vậy, nhiều nước...
Trong công thức Lễ Tạ ơn truyền thống này, khoai lang thậm chí còn trở nên ngọt ngào hơn với hàng topping của kẹo dẻo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...