Đây là những gì tôi coi là súp thịt bò cuối cùng. Tuyệt vời vào một ngày băng giá. Đối với hàng thịt bò, tôi sử dụng 2 1/2 tứ võng và 6 muỗng cà phê thịt bò. Ngoài ra, sử dụng rượu vang đỏ rẻ tiền. Không cần những thứ tốt ở đây, và rẻ hơn thực sự hoạt động tốt hơn! Hãy thử với nồi rang còn lại.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc cà rốt băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
10 cốc thịt bò
Cúp lúa mạch
1 lá bay
3 nhánh húng tây tươi, xắt nhỏ
Cup Red Wine
2 cốc khoai tây khối
2 cốc thịt bò nấu chín
1 muỗng cà phê nước sốt nâu (tùy chọn)
1 cốc bắp cải xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa vừa, kết hợp dầu, hành tây, cần tây, cà rốt và tỏi. Xào trong 5 phút, hoặc cho đến khi đấu thầu. Thêm cổ phiếu thịt bò, lúa mạch, lá nguyệt quế và húng tây và đun nhỏ lửa cho đến khi lúa mạch được làm mềm nhưng không bị xáo trộn. Thêm rượu, khoai tây và thịt bò.
Thêm nước sốt nâu và gia vị ngay bây giờ nếu bạn muốn súp của bạn có nhiều màu nâu hơn. Đun nhỏ lửa thêm 15 phút nữa và thêm bắp cải. Để lửa thêm 15 phút nữa, hoặc cho đến khi tất cả các loại rau mềm. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 9g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 115mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 24mg | 120% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 511mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt sữa cho người ăn chay bạn có thể cảm thấy tốt khi ăn. Tìm kiếm một cơ sở giăm bông không chứa thịt lợn, chỉ có hương vị ham, như Orrington Farms hoặc Haco Swiss. Phục vụ trên bánh...
Thịt bò này trở nên hoàn hảo! Chồng tôi không thể ngừng khoe khoang. Nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn và nước dùng nó nấu rất tuyệt vời và đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...
Con gà này với măng tây và đĩa nấm được xào trong một cơ sở dầu tỏi và ô liu. Bạn có thể thêm nhiều nấm nếu muốn. Phục vụ với gạo hoặc mì ống - và một ly rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Kem, cheesy, rau keto. Tiền thưởng: Tất cả các thành phần có thể được tìm thấy tại Costco! Gia đình chúng tôi yêu thích nó. Ném một cái gì đó giòn vào đầu của thành phẩm nếu muốn, chẳng hạn như bánh...
Chili trắng rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần 2 (48 ounce) lọ đậu trắng tuyệt vời 1 (28 ounce) có thể...