Công thức cơm chiên gà này có vị giống như những gì họ phục vụ trong các nhà hàng. Một món xào với thịt gà, gạo, nước tương và rau như đậu, cà rốt, cần tây và ớt chuông. Một ngày nào đó, em gái tôi đã đánh bại cái này, và nó rất tốt!
Thành phần
Dầu mè mu
1 hành tây, thái hạt lựu
1 pounds nấu chín, thịt gà khối
2 muỗng canh nước tương
2 cà rốt lớn, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ lớn, thái hạt lựu
cốc hạt đậu tươi, giảm một nửa
ớt chuông xanh lớn, thái hạt lựu
6 chén gạo trắng nấu chín
2 quả trứng lớn, bị xáo trộn
cốc nước tương
Hướng
Nhiệt dầu mè trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm. Thêm thịt gà nấu chín và 2 muỗng canh nước tương; Khuấy trong 5 đến 6 phút.
Khuấy trong cà rốt, cần tây, ớt chuông đỏ, vỏ đậu và ớt chuông xanh; Khuấy trong 5 phút. Trộn trong gạo nấu chín cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
-
Khuấy trong trứng cuộn và 1/3 cốc nước tương; Nấu cho đến khi nóng qua và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 425 | Calo |
| 10g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 425 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 1060mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 48mg | 242% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Gumbo hải sản này mất một thời gian, nhưng cũng đáng để đầu tư. Phục vụ trên gạo trắng hạt dài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
'Chó burger' này không chỉ là một loại phô mai hình chó nóng. Đó là một kỳ quan một tay, hoàn toàn cân đối và ăn dễ ăn hơn so với một loại phô mai thông thường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Súp phô mai bông cải xanh được nâng lên với việc bổ sung bánh tortellini phô mai cho một món súp mùa thu ấm cúng. Phần tốt nhất, nó đã sẵn sàng trong 30 phút! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Súp Oxtail là một món ăn Hawaii địa phương chủ yếu, và đặt nó tại bất kỳ nhà hàng địa phương nào sẽ đắt tiền. Và đừng hiểu lầm tôi, nấu nó ở nhà cũng đắt như vậy, nếu không muốn nói là nhiều hơn...
Đậu nướng và món cơm kiểu Tây Ban Nha này rất ngon. Do một số sự kiện trên toàn thế giới, tôi đã nhận được nhiều yêu cầu cho các công thức nấu ăn dễ dàng, thịnh soạn có thể được thực hiện bằng cách...