Một món nướng bánh mì nướng hàng đầu được làm trong nồi nấu chậm với rất nhiều tỏi, khoai tây, hành tây, cà rốt và ớt xanh.
Thành phần
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng cà phê ớt bột
1 (3 pound) Top Sirloin nướng
6 tép tỏi
6 khoai tây vàng Yukon, bóc vỏ và quý
4 cà rốt, cắt thành 2 inch
2 hành tây lớn, bóc vỏ và băm nhỏ
cốc nước
Cup nước dùng thịt bò
3 khối thịt bò Bouillon
1 lá bay
2 quả ớt chuông lớn màu xanh lá cây, cắt thành 2 inch
Hướng
Kết hợp muối, hạt tiêu và ớt bột trong một bát nhỏ; Chà vào nướng. Làm các khe trên đỉnh của món nướng bằng một con dao nhỏ; Nhấn các miếng tỏi vào khe.
Đặt khoai tây, cà rốt và hành tây vào một nồi nấu chậm lớn; Đặt rang lên trên rau. Đổ trong nước và nước dùng thịt bò; Thêm khối bouillon và lá nguyệt quế.
Che và nấu ở mức thấp trong 8 giờ hoặc cao trong 6 giờ. Khuấy trong ớt xanh trong nửa giờ nấu ăn cuối cùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 378 | Calo |
| 16g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 378 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 824mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 35mg | 175% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 581mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Được biết đến ở Tuscany và trên khắp Ý là Pappa al Pomodoro, món súp dày này được làm bằng cà chua, parmesan và bánh mì lâu đời. Bạn có thể sử dụng món súp này làm cơ sở cho một món ăn ngon hơn, thêm...
Bạn có thể cắt thịt lợn thịt lợn để làm một mẻ thịt lợn kéo lớn cho nấu ăn, potlucks, tiệc tùng cho một nhóm khá lớn, hoặc cho bữa trưa và bữa tối - với nhiều tính năng bổ sung để đóng băng và hâm...
Tamales tự làm với bánh tortillas tự làm. Đầu với kem chua. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 25 Năng suất: 50 tamales Thành phần 5 pound thịt bò...
Một jambalaya cho đám đông low-carb và paleo. Nó không có gạo, với thêm rau để tạo nên khối lượng. Cũng ngon và hương vị như jambalaya truyền thống, không có insulin tăng đột biến! Thời gian chuẩn...
Zucchini nhồi với xúc xích, sốt cà chua và phô mai. Phục vụ với bánh mì Pháp và một món salad cho một bữa ăn mùa hè thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10...