Zucchini nhồi với xúc xích, sốt cà chua và phô mai. Phục vụ với bánh mì Pháp và một món salad cho một bữa ăn mùa hè thỏa mãn.
Thành phần
3 zucchini trung bình
1 pound xúc xích thịt lợn
1 chén vụn bánh mì khô
cốc phô mai parmesan nghiền
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (32 ounce) nước sốt spaghetti lọ
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt tỉa từ zucchini và cắt theo chiều dọc. Múc ra hạt và đặt chúng vào một cái bát lớn. Thêm xúc xích, vụn bánh mì, phô mai parmesan và tỏi; Trộn để kết hợp.
Nh trang điểm với hỗn hợp xúc xích và sắp xếp trong chảo nướng 9x13 inch. Đổ nước sốt mì spaghetti lên trên và phủ bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi xúc xích được nâu và nấu qua, khoảng 45 phút. Hủy bỏ giấy bạc và rắc phô mai mozzarella; Tiếp tục nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 39g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1409mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 228mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 680mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Foglie d autunno, hay mùa thu lá mì, là từ vùng gót của Ý. Một thương hiệu là Castellana và nên có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm đặc sản. Các hương vị trong lá mì ống đầy màu sắc này là từ củ nghệ...
Một chút ngọt ngào, một chút mặn với một cú đá nhỏ, món ướp này đưa bít tết sườn nướng lên một tầm cao mới. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 2 phút Tổng thời...
Tôi đã đánh thức món mì ống này để thỏa mãn một cơn thèm ô liu và phô mai feta. Thêm atisô hoặc rau bina cho biến thể. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Đây là một cách nhanh chóng để có được bữa tối trên bàn. Phục vụ cá trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Một chiếc bánh pizza sành ăn thực sự, thậm chí còn tốt hơn vì nó nhanh, dễ dàng và không tốn kém! Gà nướng, nêm cà chua, hành tây đỏ, và ớt xanh đứng đầu nước sốt tỏi và mozzarella - đó là chiếc bánh...