Zucchini nhồi với xúc xích, sốt cà chua và phô mai. Phục vụ với bánh mì Pháp và một món salad cho một bữa ăn mùa hè thỏa mãn.
Thành phần
3 zucchini trung bình
1 pound xúc xích thịt lợn
1 chén vụn bánh mì khô
cốc phô mai parmesan nghiền
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (32 ounce) nước sốt spaghetti lọ
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt tỉa từ zucchini và cắt theo chiều dọc. Múc ra hạt và đặt chúng vào một cái bát lớn. Thêm xúc xích, vụn bánh mì, phô mai parmesan và tỏi; Trộn để kết hợp.
Nh trang điểm với hỗn hợp xúc xích và sắp xếp trong chảo nướng 9x13 inch. Đổ nước sốt mì spaghetti lên trên và phủ bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi xúc xích được nâu và nấu qua, khoảng 45 phút. Hủy bỏ giấy bạc và rắc phô mai mozzarella; Tiếp tục nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 39g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1409mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 228mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 680mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những bữa ăn tôm Mexico yêu thích của tôi để làm. Mọi người ngấu nghiến nó lên. Được phục vụ tốt nhất với gạo, khoảng 3 đến 4 cốc nấu chín. Tôi cũng thích rắc của tôi với pho mát...
Công thức món hầm ngay lập tức này là thực phẩm thoải mái cuối cùng, thịnh soạn, tan chảy trong miệng của bạn. Thật dễ dàng để làm trong một nồi ngay lập tức cho một bữa tối đơn giản vào giữa tuần. ...
Mẹ tôi thường mang nó đến nhà thờ của chúng tôi 20 năm trước. Hương vị chua từ dưa cải bắp ra khỏi món ăn, để mang lại cho nó một hương vị BBQ ngọt ngào hơn. Phục vụ qua khoai tây luộc. Thời gian...
Những chiếc bánh gà bơ này cung cấp một sự thay đổi mới cho một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 Tarts Thành phần 1 muỗng...
Các hương vị phức tạp trong bánh mì thịt này đã khiến tôi yêu thích sự ủy thác một lần nữa sau nhiều năm làm cho mũi tôi lên một thứ gì đó mà tôi coi là nhàm chán, và bạn gái của tôi, người chưa bao...