Gạo gừng ngon, thơm. Hoàn hảo với bất kỳ món ăn cá nào.
Thành phần
1 muỗng bơ muối
1 muỗng canh gừng tươi băm
cốc nước
Muối biển để nếm thử
Cup Rice chưa nấu chín
hạt tiêu đen cho nếm
2 nêm vôi nhỏ
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một chậu nhỏ trên lửa vừa cao. Thêm gừng; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, 1 đến 2 phút.
Thêm nước và một nhúm muối biển; đun sôi. Khuấy trong gạo, đậy nắp và giảm nhiệt xuống một lửa nhỏ. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 15 phút.
Gạo lông với một cái nĩa và mùa với muối và hạt tiêu. Phục vụ với nêm chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 6g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 45mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Gà được cuộn và nhồi với giăm bông và phô mai. Đây là công thức Cordon Bleu tốt nhất! Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như tôi có. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Món súp nhảm nhí này là một trong những món yêu thích nhất của tôi bởi bạn bè và gia đình. Không có gì làm ấm bạn tốt hơn chowder tuyệt vời này. Nó là tốt đến kinh ngạc. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Chili dễ dàng này là độc đáo và ngon miệng. Nó có thêm tiền thưởng của sắt, vitamin A và protein. Nó cũng hoàn toàn ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 20 phút Tổng thời gian: 3...
Một phiên bản cơ bản của một công thức cacciatore gà cổ điển. Thịt gà được mô phỏng với tỏi, hành tây, ớt chuông xanh, cà chua, đậu và oregano. Công thức này có thể dễ dàng được nhân đôi. Phục vụ qua...
Công thức gà và cà chua hầm này là một món ăn nhẹ, ngon ngọt, hương vị. Là một người mẹ của một đứa trẻ 7 tháng tuổi, tôi đã học được cách uống nhiều phím tắt và vẫn có thể nấu thức ăn chất lượng...