Bốn loại đậu được kết hợp với mảnh ớt đỏ, rất nhiều thì là, bột ớt và salsa trong ớt gà tây bốc lửa này.
Thành phần
3 (15 ounce) lon cà chua thái hạt lựu với ớt ớt xanh
2 (15 ounce) lon đậu ớt trong nước sốt cay
1 (16 ounce) Jar Hot Salsa
1 (15 ounce) có thể đậu đỏ sẫm
1 (15 ounce) có thể là đậu đỏ nhạt không
1 (15 ounce) có thể hạt đen dày dạn
2 hành tây nhỏ, băm nhỏ
6 tép tỏi, nghiền nát
2 muỗng canh bột ớt
2 muỗng canh ớt ớt đỏ
2 muỗng tiêu thô thô
2 muỗng canh cumin mặt đất
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 muỗng cà phê nước sốt nóng
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Hướng
Kết hợp cà chua thái hạt lựu với ớt xanh, đậu ớt, salsa, đậu tối và đỏ nhạt, đậu đen, hành tây, tỏi, bột ớt . Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đậy nắp nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi súp được làm nóng và hành tây trong mờ, khoảng 20 phút.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây mặt đất trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, khoảng 10 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Khuấy vụn Thổ Nhĩ Kỳ vào ớt.
Che nồi và ớt nhỏ lửa cho đến khi hương vị đã pha trộn, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 9g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1480mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 43% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 483mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Súp lơ trâu nướng này là một món ăn dễ dàng. Được làm bằng nước sốt trâu và hỗn hợp thay đồ trang trại cho hàng tấn hương vị của Buffalo Wing, nó được nấu trong một gói giấy bạc để không có mớ hỗn...
Công thức ăn tối nhanh chóng và dễ dàng đóng gói với hương vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 đùi gà Thành phần cốc đường nâu sẫm...
Kimchi (hoặc kim chi) này Mac và Cheese là món ăn phụ của bạn Lisa của Lisa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 1...
Một món ăn kết hợp kem, súp và thịt gà với nhiều rau châu Á như chồi tre, hạt dẻ nước, ngô trẻ em, nấm và bông cải xanh. Phục vụ qua mì chow mein hoặc gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Thịt bò guinness này với đường nâu là một món ăn ngon của Thánh Patrick. Tôi phát hiện ra nó trong khi tham dự một buổi hòa nhạc Ailen Rovers. Gia đình và bạn bè của tôi khẳng định đó là một mặt hàng...