Nhanh chóng, bánh mì kẹp thịt ngon ngọt. Bạn bè của tôi và tôi ăn chúng ít nhất một lần một tuần!
Thành phần
2 tép tỏi, băm nhỏ
6 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon húng tây khô
2 muỗng canh giấm balsamic
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 Mũ nấm Portobello lớn
4 bánh hamburger
1 muỗng canh
Cup mayonnaise
1 muỗng canh Capers, thoát nước
1 cà chua lớn, cắt lát
4 lá rau diếp
Hướng
Bật gà thịt, và điều chỉnh giá để nó càng gần với nguồn nhiệt càng tốt.
Trong một bát trộn cỡ trung bình, trộn với tỏi, dầu ô liu, húng tây, giấm, muối và hạt tiêu.
Đặt mũ nấm, mặt dưới lên, trong một cái chảo nướng nông. Chải mũ với 1/2 băng. Đặt mũ dưới gà thịt, và nấu trong 5 phút.
Xoay mũ, và chải bằng cách thay đồ còn lại. BROIL 4 phút. Nướng bánh mì nhẹ.
Trong một bát nhỏ, trộn capers và mayonnaise. Trải hỗn hợp mayonnaise trên bánh, trên cùng với mũ nấm, cà chua và rau diếp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 445 | Calo |
| 33g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 445 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 426mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 88mg | 7% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 727mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Cả gia đình tôi thích công thức này cho thịt bò Stroganoff với thịt hamburger. Đó là một bữa ăn thịnh soạn với hương vị phong phú, rối rắm và ngon miệng. Trang trí với kem chua bổ sung và rau mùi tây...
Chili mac và phô mai ngon này với thịt bò xay, cà chua thái hạt lựu, nước sốt cà chua phong phú, đậu ớt và gia vị được nấu tất cả trong một nồi-bao gồm macaroni! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Công thức này đã được truyền lại cho tôi từ bà ngoại Ý của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Kem, khoai tây nghiền garlicky được phủ lên trên các mảnh vụn bánh mì và nướng trong ramekins để trình bày đẹp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Công thức thịt bò cay, hành tây và bia tôi nhặt được khi ở Alabama. Nhiều người đã hỏi tôi cho công thức này vì vậy tôi đang đăng nó ở đây. Thưởng thức! Điều chỉnh lượng jalapenos và những thứ cay...