Tôi yêu công thức này, phô mai thêm vào hương vị thường nhạt nhẽo của lớp vỏ quiche để làm cho nó trở nên phong phú và ngon miệng.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
6 muỗng bơ lạnh, cắt thành miếng nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
5 muỗng cà phê nước lạnh
Hướng
Đặt bột vào một bát lớn. Rắc bơ xắt nhỏ; Chà bơ vào bột cho đến khi nó giống với vụn bánh mì. Khuấy trong phô mai nghiền. Rắc nước lên hỗn hợp bột, một muỗng cà phê tại một thời điểm, khuấy nhẹ bằng nĩa. Thêm nước vừa đủ để cho phép bột tạo thành một quả bóng và sạch sẽ để lại hai bên của bát. Bọc bột trong bọc nhựa, và làm lạnh trong ít nhất 30 phút.
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C). Cuộn ra bột, và đặt vào một chiếc bánh/quiche 9 inch. Sử dụng một cái nĩa để chích các lỗ trên đáy bánh ngọt.
Nướng vỏ trong lò đã được làm nóng trước trong 10 phút trước khi làm đầy sữa trứng của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 13g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 111mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 25mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phần giới thiệu hoàn hảo về ẩm thực Hàn Quốc và bạn sẽ thích sự đơn giản của nó. Độ cay có thể được kiểm soát bởi lượng Gochujang. Nó thường được phục vụ với thịt gà hoặc thịt lợn trộn hoặc...
Đây là một trong những công thức nấu ăn quý giá của tôi, nó thật tuyệt vời vào những ngày lạnh. Công thức này bắt nguồn từ một nơi nào đó ở Bắc Phi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10...
Táo, hành tây và xúc xích nướng làm cho một bữa ăn hoàn hảo cho mùa thu. Hãy thử nó phục vụ với khoai tây mới luộc hoặc nướng, hỗn hợp các loại rau tươi và một ít bánh mì ấm áp! Sử dụng bất kỳ xúc...
Chúng bắt đầu như bánh nướng xốp nhưng tôi nghĩ chúng là một thứ nhạt nhẽo, vì vậy tôi đã biến nó thành một loại bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Một loại nước chấm Việt Nam cổ điển. Ăn với thịt bò chanh nướng (Bo Nuang XA). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 tép tỏi, băm nhỏ 1 muỗng...