Hỗn hợp Chex này được làm nổi bật với hương vị phổ biến của trang phục trang trại. Bạn sẽ thực sự thích món ăn nhẹ này.
Thành phần
3 muỗng bơ
9 cốc chex ngô, chex gạo hoặc ngũ cốc chex lúa mì (hoặc kết hợp)
2 cốc xoắn ốc có kích thước bằng cắn
2 cốc bánh quy phô mai có kích thước bằng cắn
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (1 ounce) Gói đồ trang bị và gia vị hỗn hợp
Hướng
Đặt bơ vào một bát an toàn vi sóng lớn. Nấu không được khám phá trong lò vi sóng trên cao cho đến khi tan chảy, khoảng 30 giây.
Ngũ cốc khuấy, bánh quy cây xoắn và bánh quy giòn thành bơ tan chảy cho đến khi phủ đều. Khuấy trong phô mai và trộn trộn cho đến khi phủ đều. Nấu không được khám phá trong lò vi sóng trên cao trong 3 phút, khuấy mỗi phút.
Trải hỗn hợp ngũ cốc trên giấy sáp hoặc giấy nhôm và để nguội, khoảng 15 phút. Lưu trữ trong hộp kín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 3g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 26 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 353mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 26mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi hun khói nhúng này là cách hoàn hảo để kéo dài cá hồi hun khói đắt tiền. Ở đây, nó được trộn trong phô mai kem với các loại thảo mộc tươi và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời...
Những thanh granola này đóng gói tốt cho đồ ăn nhẹ giữa ngày hoặc các chuyến đi bộ đường dài. Thay đổi các thành phần cho sự đa dạng hoặc để làm cho chúng lành mạnh hơn. Tôi làm hai phiên bản-đây là...
Tôi được yêu cầu mang nó đến mỗi buổi dã ngoại hoặc ngày 4 tháng 7 vào mùa hè. Nó chắc chắn là một yêu thích trong gia đình tôi. Đó là nhanh chóng và siêu dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Đây là một nhúng phong phú, và dễ làm! Ăn với bánh quy nước, vì bạn muốn nếm thử tất cả các món ngon trong Dip. Một biến thể tốt từ cùng một atisô nhúng cũ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20...
Những hình vuông bánh mì nhỏ này rất dễ làm và chứa đầy hương vị phong phú của phô mai Parmesan. Chúng hoàn hảo cho các bữa tiệc hoặc một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...