Hỗn hợp Chex này được làm nổi bật với hương vị phổ biến của trang phục trang trại. Bạn sẽ thực sự thích món ăn nhẹ này.
Thành phần
3 muỗng bơ
9 cốc chex ngô, chex gạo hoặc ngũ cốc chex lúa mì (hoặc kết hợp)
2 cốc xoắn ốc có kích thước bằng cắn
2 cốc bánh quy phô mai có kích thước bằng cắn
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (1 ounce) Gói đồ trang bị và gia vị hỗn hợp
Hướng
Đặt bơ vào một bát an toàn vi sóng lớn. Nấu không được khám phá trong lò vi sóng trên cao cho đến khi tan chảy, khoảng 30 giây.
Ngũ cốc khuấy, bánh quy cây xoắn và bánh quy giòn thành bơ tan chảy cho đến khi phủ đều. Khuấy trong phô mai và trộn trộn cho đến khi phủ đều. Nấu không được khám phá trong lò vi sóng trên cao trong 3 phút, khuấy mỗi phút.
Trải hỗn hợp ngũ cốc trên giấy sáp hoặc giấy nhôm và để nguội, khoảng 15 phút. Lưu trữ trong hộp kín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 3g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 26 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 353mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 26mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa cà chua rang khói này là một trong những công thức nấu ăn ngon nhất và dễ lấy cảm hứng nhất mà bạn từng thử. Nó có vị tuyệt vời với chip tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Đây là một trong những công thức nấu ăn được yêu cầu nhất của tôi. Những người không thích bơ, hành tây đỏ hoặc thực phẩm cay thích món salsa ngô này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Những con sò điệp được bọc prosciutto này là một phiên bản khác nhau của sò điệp bọc thịt xông khói, một món khai vị phổ biến. Sử dụng prosciutto cho phép các hương vị tinh tế của thịt này đi qua mà...
Công thức hummus này đã được hoàn thiện sau một ngày cuối tuần thử nghiệm. Mọi người đã thử nó đã yêu thích nó! Một số người đã nói đó là món ngon nhất họ đã nếm thử. Nó có vị ngon nhất nếu đậu và...
Tôi chuẩn bị loại cocktail tôm sảng khoái này cho gia đình tôi rất nhiều trong những ngày hè nóng nực. Là một gia đình Mexico, chúng tôi luôn thêm nước sốt nóng Mexico (như Valentina hoặc Tapatio) và...