Món ăn Ý đơn giản này được đóng gói với thịt gà, ớt, nấm và thảo mộc cho một bữa ăn thỏa mãn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 con gà nướng toàn bộ, cắt theo quý
1 hành tây lớn, cắt lát
8 ounce nấm tươi, quý
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
4 tép tỏi, thái lát
3 nhánh Rosemary
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
1 chén nước sốt cà chua
cốc nước
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 quả ớt chuông đỏ, cắt lát
2 quả ớt chuông xanh, cắt lát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu ô liu trong lò lớn của Hà Lan trên lửa vừa cao; Thêm thịt gà và nấu cho đến khi màu nâu ở bên ngoài. Lấy vào một cái bát để bắt các loại nước ép.
Khuấy hành tây và nấm; Nấu trong 5-6 phút cho đến khi mềm. Thêm một nhúm muối và hạt tiêu lớn. Khuấy trong tỏi, hương thảo, mảnh ớt đỏ, oregano, sốt cà chua và nước.
Đặt miếng thịt gà và bất kỳ loại nước ép nào tích lũy trong bát lên trên các loại rau nấu chín. Thêm nhiều muối và hạt tiêu. Đặt lát hạt tiêu lên trên con gà.
-
Đậy nắp và nấu trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ 15 phút.
Pelicangal
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Cắt lát hành với hạt, theo cùng một hướng với các đường của hành tây, thay vì trên hành tây giống như chúng thường được cắt lát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 513 | Calo |
| 29g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 513 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 149mg | 50% |
| Natri 401mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 89mg | 446% |
| Canxi 54mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 783mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Dưới đây là một niềm vui gia đình một đĩa với tất cả các thành phần Mexico yêu thích của bạn--salsa, phô mai, gia vị taco và khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Đây là một công thức tuyệt vời cho trái tim thịt bò. Thịt được cắt thành dải, nâu, và sau đó được đun sôi trong nước sốt hành tây, cần tây và nước dùng thịt bò. Đây là tuyệt vời được phục vụ trên gạo...
Công thức súp đậu lăng Đức này dựa trên món ăn yêu thích của tôi từ Karl Ratzsch's ở Milwaukee, Wisconsin. Công thức phục vụ một đám đông nhỏ, có vị tuyệt vời vào ngày hôm sau và đóng băng tốt...
Chúng tôi là những người hâm mộ lớn của bánh mì kẹp thịt pizza mà một số thìa nhờn phục vụ, nhưng thật khó để tìm thấy một chiếc tốt nên tôi quyết định tự mình nghĩ ra. Dưới đây là một công thức đơn...
Một công thức khoai tây sò đơn giản được truyền từ tổ tiên Ailen của tôi, sử dụng các nguyên liệu bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số...