Dưới đây là một niềm vui gia đình một đĩa với tất cả các thành phần Mexico yêu thích của bạn--salsa, phô mai, gia vị taco và khoai tây chiên.
Thành phần
Chất làm đầy thịt taco:
1 pound thịt bò xay
1 (1,25 ounce) Đóng gói taco
Bột nhồi:
Mazola Pure Cooking Spray
cốc bột mì đa dụng
Cup masa bột ngô hoặc bột ngô
2 phong bì Fleischmann's Rapidrise men
1 muỗng canh đường
thìa muối
cốc sữa rất ấm (120 độ F đến 130 độ F)
3 muỗng canh dầu ngô Mazola
1 quả trứng
Phủ bên trên thức ăn:
1 cốc salsa chunky
1 cốc phô mai kiểu Mexico vụn
1 cốc khoai tây chiên, nghiền một phần
Hướng
Thịt bò nướng cháy. Thêm gia vị taco và trộn đều.
Trộn các thành phần bột với nhau trong một đĩa bánh sâu 9-1/2 inch được phun trước.
Batter hàng đầu với chất làm đầy thịt taco. Đổ salsa đều trên thịt; Rắc phô mai và khoai tây chiên.
Nướng bằng cách đặt trong lò lạnh; Đặt nhiệt độ thành 350 độ F. Nướng trong 30 phút hoặc cho đến khi hoàn thành.
Công thức Lưu ý:
Nếu muốn, bột có thể được trộn trong một bát riêng. Tiến hành theo chỉ dẫn ở trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 29g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 1223mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 230mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn nhanh chóng và dễ dàng để đặt cùng nhau và có vị rất ngon, điều chỉnh gia vị của bạn khi cần thiết. Phục vụ trên mì ống hoặc một mình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...
Những miếng thịt lợn hầm kiểu Ý này bao gồm rất nhiều hành tây, tỏi, cà chua và các loại thảo mộc mặn. Công thức nhanh chóng và dễ dàng này là một topping tuyệt vời cho mì ống hoặc khoai tây đập vỡ. ...
Tìm thấy mình với một lượng lớn cà tím và zucchini từ vườn, tôi phải sáng tạo và đưa ra nhiều món ăn bằng cách sử dụng các thành phần này. Những loại rau nướng này rất ấm hoặc làm mát! Sử dụng chúng...
Tôi luôn đặt hàng flautas tại các nhà hàng nhưng vẫn chưa thấy một công thức nào làm cho chúng theo cách tôi thích chúng - giòn. Thay vì nướng chúng, công thức này sử dụng một nồi chiên sâu. Nó kết...
Công thức nhúng thịt bò này được yêu thích với tất cả gia đình và bạn bè của tôi. Tôi từ chối cung cấp cho họ công thức vì nó rất dễ dàng. Tôi thích nó khi họ tiếp tục yêu cầu nó! Tôi thường ném tất...