Hãy thử công thức granola này cho granola có hương vị phong với các loại hạt, hạt và trái cây khô - nó rất ngon hơn sữa chua! Lưu trữ granola được làm mát trong một thùng chứa kín cho đến khi sẵn sàng sử dụng.
Thành phần
cốc đường nâu đóng gói
3 muỗng canh xi -rô cây phong
2 muỗng canh dầu thực vật
thìa muối
1 cốc yến mạch cuộn
cốc hạnh nhân xắt nhỏ
Hạt bí ngô thô
cốc dừa vụn
CUP CURNT
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C). Dòng một tấm nướng với một lớp lót silicon.
Kết hợp đường nâu, xi -rô cây phong, dầu và muối trong một cái bát. Thêm yến mạch, hạnh nhân, hạt bí ngô và dừa. Trộn đều cho đến khi tất cả các thành phần được phủ đều.
Đổ hỗn hợp lên tấm nướng đã chuẩn bị và phân phối theo một lớp chẵn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, khuấy nhẹ cứ sau 10 đến 15 phút với các hộp nĩa, cho đến khi nướng đều và nâu vàng, khoảng 1 giờ.
-
Lấy ra khỏi lò. Chuyển granola nóng vào một bát lớn và trộn với nho. Để nguội đến nhiệt độ phòng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 339 | Calo |
| 16g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 339 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 213mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 378mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Gia đình tôi yêu WSMLS. Nó rất dễ thực hiện. Con gái mười một tuổi của tôi đã làm nó với tôi. Công thức này không cần băng! Bạn có thể cần phải làm 3 lô để...
Một vòng xoắn trên bánh kếp bơ sữa và điều hoàn hảo để làm với trứng còn sót lại từ đêm hôm trước! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một công thức được lưu truyền từ bà ngoại Ý của tôi. Đi hình ... đó là một món ăn Lễ Vượt qua của người Do Thái! Phục vụ ấm với đường quế hoặc xi -rô, mật ong hoặc thậm chí là đường bột. Công...
Tôi đã làm những chiếc bánh ngọt này cho ngày Valentine đầu tiên của chúng tôi. Họ là một điều trị đặc biệt tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Thành phần bơ táo truyền thống nấu trong nồi áp suất điện ít tốn công sức hơn so với phương pháp mặt bếp. Nó cũng giảm dọn dẹp. Kết quả là một loại bơ táo, ngọt để trải trên bánh mì hoặc bánh ngọt...