Điều này là tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Gia đình tôi yêu WSMLS. Nó rất dễ thực hiện. Con gái mười một tuổi của tôi đã làm nó với tôi. Công thức này không cần băng! Bạn có thể cần phải làm 3 lô để lấp đầy bình.
Thành phần
8 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
2 cốc nước
1 cốc dâu tây
1 cốc xoài xắt nhỏ
1 chén đường trắng
cốc nước chanh
Hướng
Trộn dưa hấu, nước, dâu tây, xoài, đường và nước chanh trong máy xay cho đến khi mịn, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 1g | Mập |
| 85g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 85g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 77g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 71mg | 356% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 500mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những quiches tốt nhất tôi từng có. Ngon và làm đầy. Cũng tuyệt vời cho bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Chúng tôi đã có món ăn này khi chúng tôi ở trên giường và bữa sáng yêu thích của chúng tôi. Casserole bánh mì nướng Pháp phô mai này là tuyệt vời để cho đám đông ăn. Tất cả những gì bạn phải làm là...
Công thức này làm cho kem pho mát ngon nhất mà tôi từng nếm. Nó rất đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất: Chảo 1 ...
Bột yến mạch này kết hợp yến mạch cắt thép với kem dừa, mảnh dừa, hạnh nhân và lê; Chậm nấu chín đến một sự ngon miệng siêu kem chắc chắn sẽ làm hài lòng! Ăn với quả mọng tươi và một giọt xi -rô cây...
Casserole ăn sáng xúc xích mặn này với khoai tây băm, hành lá và phô mai rất dễ kết hợp và hoàn hảo cho bữa sáng thịnh soạn hoặc bữa sáng cuối tuần. Bạn có thể nấu xúc xích và hành lá trong một cái...