Công thức khoai tây nghiền này sẽ cung cấp cho bạn kỹ thuật thích hợp để làm cho khoai tây nghiền hoàn hảo mỗi lần - nhẹ, mịn và không có cục.
Thành phần
3 khoai tây lớn màu nâu đỏ, bóc vỏ và cắt làm đôi theo chiều dọc
cốc sữa nguyên chất
cốc bơ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt khoai tây vào một nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, 20 đến 25 phút.
Để ráo khoai tây, sau đó trở về nồi. Biến nhiệt lên cao và cho phép khoai tây khô trong khoảng 30 giây. Tắt lửa.
-
Mash khoai tây với một máy nghiền khoai tây hai lần quanh nồi, sau đó thêm sữa và bơ. Tiếp tục nghiền cho đến khi mịn và mịn. Đánh bằng muối và hạt tiêu đen cho đến khi phân phối đều, khoảng 15 giây.
Happyschmoopies
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 333 | Calo |
| 13g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 333 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 55mg | 273% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1212mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ngon thực sự. Phục vụ nó trên một chiếc giường gạo. Các thức ăn thừa đi độc đáo trong một pita lúa mì vào ngày hôm sau cho một bữa trưa ngon miệng ấm áp. Hy vọng tất cả các bạn...
Đây là một công thức cho một bánh ngô rất nhanh và dễ dàng phát ra từ lò nướng rất mềm, ẩm và rất ngọt! Gia đình tôi thích là với ớt, jambalaya, ham và súp đậu ... danh sách này tiếp tục! Thời gian...
Phục vụ với một nêm chanh và gia vị yêu thích của bạn, món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng. Một cách khác để có được chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Phục vụ với một nêm nước sốt chanh và cao...
Đây là thịt bò xay và hành tây phủ đầy tots, súp nấm kem và phô mai cheddar vụn. Ngay cả những người kén ăn cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Điều này giống như một chút hương vị của sự bậc thầy thuần túy. Tôi là một người hâm mộ của Meatloaf và lang thang xung quanh một cách vô định trong 20 năm lẻ để tìm kiếm một câu trả lời ... Đây là...