Bạn sẽ thấy điều này có tiêu đề 'Con lợn trong một quả bí ngô' trên blog mặc dù chúng tôi không sử dụng cả con lợn, chúng tôi đang sử dụng cả một quả bí ngô! Nếu bạn đang tìm kiếm một cách vui vẻ, và rất phù hợp theo mùa để nấu một số vai thịt lợn, tôi không thể nghĩ ra một cách tốt hơn, hoặc đẹp hơn, đó là lý do tại sao tôi thực sự hy vọng bạn sẽ sớm thử món này. Nêm thịt lợn bất cứ cách nào bạn muốn. Tôi mạ của tôi với khoai tây nghiền bơ và mầm Brussels.
Thành phần
3 pound thịt lợn không xương vai
1 muỗng canh muối kosher
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon Pepper
Teaspoon húng tây khô
1 muỗng cà phê hạt cây thì là
1 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
cốc hẹ thái lát mỏng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng canh dầu ô liu
Bí ngô có kích thước 1 quả bóng chuyền
2 cốc rượu táo cứng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Cắt thịt lợn thành những miếng lớn. Đặt trong một cái bát. Thêm muối, hạt tiêu, cayenne, húng tây, hạt cây thì là, hương thảo và hẹ. Trộn kỹ và phủ thịt lợn bằng giấy da. Làm lạnh để cho hương vị phát triển, 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Thêm bột vào thịt lợn và trộn vào áo khoác. Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu thịt lợn trong 2 mẻ cho đến khi nâu, khoảng 3 phút mỗi bên.
Chèn đầu của một con dao ở góc 45 độ vào nửa trên của quả bí ngô. Từ từ cắt hết các cách để loại bỏ 'nắp'. Cạo hạt và sợi ra khỏi đáy của nắp và bên trong bí ngô bằng một muỗng lớn hoặc muỗng kem.
Đặt đáy của một cái chảo nướng bằng giấy da và đặt bí ngô lên trên. Nhồi bí ngô với thịt lợn nâu; Đổ rượu táo. Che với đầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt lợn rất mềm, khoảng 4 giờ. Đổ nhiều rượu táo hơn một chút sau vài giờ trong lò, vì rất nhiều trong số đó làm bay hơi. Hủy bỏ từ lò nướng và để phần còn lại; Chải bí ngô với một số chất béo được kết xuất từ đáy chảo.
-
Thịt lợn muỗng lên các đĩa phục vụ và cắt ra những miếng bí ngô để phục vụ cùng với. Kết hợp chất béo còn lại với chất lỏng nấu ăn từ bên trong bí ngô. Để nước sốt nghỉ ngơi trong vài phút để bạn có thể bỏ qua hầu hết chất béo. Sốt sốt trên thịt lợn.
Ghi chú của đầu bếp:
Mặc dù điều này sẽ hoạt động trong bất kỳ bí ngô nào, hãy cố gắng tìm những quả được bán dưới dạng bí ngô 'đường' hoặc '' bánh ', vì chúng có một loại thịt dày hơn, ngọt hơn, so với những cái trang trí được bán cho jack-o'-lantering. Tôi tin rằng sự đa dạng mà tôi đã sử dụng được gọi là 'Cannonball', nhưng chỉ cần tìm kiếm các giống cảm giác tròn, nặng có kích thước bằng một quả bóng chuyền.
Bạn có thể sử dụng tối đa 4 pound thịt lợn.
Nhờ có một chút bột mì trên thịt lợn, nước sốt nên có độ dày đẹp, nhưng bạn luôn có thể điều chỉnh nó với một số roux hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
348 | Calo |
17g | Mập |
29g | Carbs |
20g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 348 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 17g | 21% |
Chất béo bão hòa 6g | 29% |
Cholesterol 63mg | 21% |
Natri 632mg | 27% |
Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
Tổng số đường 8g | |
Protein 20g | |
Vitamin C 34mg | 169% |
Canxi 101mg | số 8% |
Sắt 4mg | 23% |
Kali 1494mg | 32% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà này được nấu với quả mơ, giấm balsamic, nước dùng và húng tây. Đó là siêu ngon và một cú đánh mỗi lần! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8...
Tôi đã làm những thứ này một lần cho một bữa tiệc tối ngày lễ, và chúng là một hit đến nỗi tôi bắt đầu làm chúng cho Lễ Tạ ơn thay vì cả một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Những chiếc bánh quy khoai tây mềm này là tuyệt vời để sử dụng hết những khoai tây nghiền còn sót lại! Chúng tôi thích chúng cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Đây là món rau bina cuối cùng nhúng! Nó được làm từ lá rau bina tươi và hành lá. Tôi luôn được yêu cầu đưa điều này đến với các sự kiện lớn của gia đình và tất nhiên, trong những ngày lễ. Nó có thể...