Bánh mì nướng rau bina là những gì xảy ra khi bạn có một ít rau bina còn sót lại mà bạn không muốn vứt bỏ. Và như bạn đã biết, một đầu bếp chỉ tốt như thức ăn thừa của anh ấy hoặc cô ấy. Điều này làm cho một bữa trưa siêu đẹp, dễ dàng.
Thành phần
4 Bánh mì lát dày, nướng
1 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 chén rau bina còn sót lại, chia
1 muỗng canh pho mát Parmigiano-Reggiano mới băm nhỏ, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Chải các mặt nhẹ hơn của bánh mì nướng với dầu ô liu. Đặt các miếng bánh mì nướng lên tấm nướng đã chuẩn bị với các mặt dầu xuống.
Muỗng còn sót lại kem rau bina lên các lát bánh mì nướng, trải rau bina đến tận các cạnh. Trên cùng với một rắc phô mai Parmigiano-Reggiano.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Bật gà thịt và bánh mì nướng rau bina của lò nướng cho đến khi phô mai có màu nâu nhạt, khoảng 2 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 190 | Calo |
| 10g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 190 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 702mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 137mg | 11% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 31mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Gurkensalat là một món salad truyền thống của Đức mà tôi đã yêu thích từ khi còn nhỏ. Công thức này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Tôi thích sử dụng dưa chuột chưa được giải thích để có nhiều...
Rất dễ dàng và ngon miệng! Tôi liên tục được yêu cầu mang món salad này đến các bữa tiệc và dã ngoại. Phô mai và giăm bông là những bổ sung quan trọng cho một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 15...
Cà chua, bơ, salad feta này là vô cùng tốt. Thật đáng kinh ngạc khi hương vị rau mùi không áp đảo salad. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 10 Thành phần 8 Roma (mận) Cà...
Salad này đẹp như đẹp như nó ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ngô 1 con gà không xương...
Làm những thứ này như một sự thay thế cho bánh quy sô cô la và những đứa trẻ yêu thích chúng! Bạn có thể trộn và kết hợp các loại hạt và trái cây khô mà bạn thích. Lưu trữ được bảo hiểm chặt chẽ. ...