Trong thời gian cần thiết để lấy ra và mang nó về nhà, bạn có thể có bánh sandwich parmesan gà ấm sẵn sàng cho gia đình bạn thưởng thức. Món salad rất ngon.
Thành phần
Nấu ăn
4 phi lê gà tẩm bột đông lạnh
cốc pho mát parmesan tươi
1 (16 ounce) Gói bánh mì tỏi đông lạnh, tan băng
1 chén nước sốt cà chua hoặc nước sốt marinara
4 lát phô mai provolone
12 lá húng quế tươi, hoặc để nếm thử
giấy nhôm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Xịt một cái chảo nướng với bình xịt dầu thực vật.
Đặt philê gà đông lạnh lên chảo đã chuẩn bị và nướng trong 10 đến 12 phút. Biến gà, rắc 2 muỗng phô mai Parmesan lên mỗi phi lê và nướng cho đến khi giòn, thêm 10 đến 12 phút.
Cắt bánh mì tỏi thành 4 phần bằng nhau. Mở từng phần và đặt mặt tỏi lên một tấm nướng. Bánh mì tỏi ấm trong lò khoảng 5 phút.
Để lắp ráp bánh sandwich, đặt một phi lê gà lên một miếng bánh mì tỏi, muỗng 1/4 chén nước sốt cà chua hoặc nước sốt marinara lên trên gà, và đặt một lát provolone lên trên nước sốt. Đặt 3 lá húng quế, hoặc nhiều hơn để nếm, trên mỗi bánh sandwich và trên cùng với nửa còn lại.
Bọc từng chiếc bánh sandwich trong giấy bạc và quay trở lại lò cho đến khi phô mai tan chảy, 5 đến 8 phút. Unwrap và phục vụ ấm áp.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng cùng một chảo cho cả ba bước để tiết kiệm cho mình một số dọn dẹp. Khi gà ra khỏi lò, đặt lên một cái đĩa và sử dụng cùng một chảo để làm ấm bánh mì, và sau đó làm ấm bánh sandwich hoàn thành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 691 | Calo |
| 37g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 691 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1543mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Protein 31g | |
| Kali 672mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức món salad này được làm với dưa chuột cắt lát mỏng, thì là, bơ và hành tây đỏ. Nó hơi ngọt ngào và một chút rối, nhưng tươi và giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Tôi đã điều chỉnh một vài thanh granola để phù hợp với nhu cầu của tôi như một đứa trẻ đại học ngắn. Chúng dễ dàng thích nghi với những gì bạn có trong phòng đựng thức ăn của bạn và hoàn hảo để lưu...
Một bữa trưa ngon miệng hoặc quesadilla dã ngoại thực sự dễ làm. Làm cho nó cho một đám đông hoặc cho hai người; Đó cũng là một món khai vị tiệc tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40...
Romaine Lăn rau diếp và các lát cam được ném với một vinaigrette mật ong nhẹ. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc rượu vang đỏ cốc dầu thực vật 1 muỗng canh mật ong thìa muối muỗng cà...
Butternut bí và salad halloumi nướng với hạt thông, đậu và couscous. Sức khỏe và siêu ngon hơn! Đây là một phần đệm tuyệt vời cho một BBQ hoặc tuyệt đẹp như một bữa tối mùa hè nhẹ nhàng. Siêu dễ dàng...