Sau khi ăn tối tại một quán cà phê ở Michigan khoảng 10 năm trước, tôi đã thử sao chép twist hảo hạng này trên salad gà ở nhà. Những quả anh đào có thể được đặt hàng trực tuyến những ngày này, điều này giúp những người trong chúng ta sống dễ dàng hơn nhiều khi anh đào không có sẵn. Sữa thông thường có thể được thay thế cho bơ sữa, nếu cần thiết.
Thành phần
3 chế độ nấu chín, một nửa ức gà không xương, thái hạt lựu
cốc anh đào khô
Cúp cần tây thái hạt lựu
Tủ nướng, hồ đào băm nhỏ
Cup mayonnaise ít béo
1 muỗng canh bơ sữa
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup Cubed Apples (tùy chọn)
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp gà, anh đào khô, cần tây, các loại hạt, mayonnaise, sữa, muối và hạt tiêu và táo nếu muốn. Quăng lại tốt và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh. Phục vụ trên bánh mì nướng hoặc bánh sừng bò nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 264 | Calo |
| 13g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 264 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 356mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich Panini có được cái nhìn khác biệt từ các dấu nướng. Tôi thích phục vụ bánh sandwich nướng này với súp hoặc thậm chí salad. Bạn có thể sử dụng công thức này để làm nhiều bánh sandwich...
Những quả burritos đậu đen và gạo này rất dễ mở rộng - thêm thịt xông khói, bơ, pico de gallo, hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn. Thêm rau diếp và kem chua, sau đó rắc từng burrito với cheddar và monterey...
Nếu bạn đang làm món salad cà chua và ngô anh đào này vào mùa hè, hãy sử dụng ngô tươi, ngọt ngay từ lõi ngô. Chỉ cần xào hạt trong năm phút trong một cái chảo trước khi thêm chúng vào salad. Thời...
Sự thay thế tuyệt vời cho một chiếc bánh pizza béo ngậy! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 48 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Salad hoàn hảo cho potlucks hoặc các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 4 cốc bông...