Đây là phần 1 của công thức 2 phần của tôi cho bánh mì chua. Phải mất 4 ngày để làm cho người bắt đầu, nhưng thực sự không có nhiều thứ khác ngoài việc 'cho ăn' người bắt đầu mỗi ngày một lần trong khoảng 10 ngày.
Thành phần
700 gram bột bánh mì
700 gram nước lọc, chia
Hướng
Ngày 1: Trộn bột 70 gram và 70 gram nước với nhau trong một thùng chứa có nắp. Container cần đủ lớn để chứa 70 gram nước và bột khác. Che lỏng lẻo để khí có thể thoát ra. Để trong 24 giờ ở 70 độ F.
Ngày 2: Thêm 70 gram bột và 70 gram nước. Khuấy. Che lỏng lẻo và để trong 24 giờ ở 70 độ.
Ngày 3: Loại bỏ một nửa (140 gram) của bộ khởi động. Thêm 70 gram bột và 70 gram nước. Khuấy. Che lỏng lẻo và để trong 24 giờ ở 70 độ.
Ngày 4 đến khoảng ngày 10: Lặp lại bước 3 mỗi ngày cho đến khi người khởi đầu có mùi trái cây, men và được lên men đẹp. Bạn có thể kiểm tra điều này bằng cách xem hỗn hợp có tăng gấp đôi trong vòng 2 đến 3 giờ sau khi cho ăn hay không.
Làm lạnh cho đến khi cần thiết. Hầu hết mọi người khuyên bạn nên cung cấp cho bộ khởi động mỗi tháng một lần hoặc lâu hơn (Bước 3).
-
Để làm bánh mì bằng cách sử dụng một bộ khởi động lạnh: cho nó ăn ở nhiệt độ phòng trong hai ngày. Sử dụng bộ khởi động được làm mới của bạn để làm bánh mì vào ngày thứ ba. Hãy nhớ dành 140 gram bộ khởi động và cho nó ăn lại trước khi trả nó vào tủ lạnh.
Ghi chú của đầu bếp:
Số lượng gam chính xác được thấy ở đây không thực sự quan trọng, miễn là bạn sử dụng chính xác cùng một lượng bột và nước, theo trọng lượng.
Tôi sử dụng trọng lượng gram cho bột và nước để đảm bảo tôi sử dụng chính xác cùng một lượng cho mỗi loại. 700 gram bột bằng khoảng 5 1/2 cốc; 70 gram là một cốc 1/2 ít. Nhưng tôi khuyên bạn nên sử dụng thang điểm nhà bếp để đo gram.
Để có kết quả tốt nhất, sử dụng nước đóng chai; Clo có thể tiêu diệt nấm men/vi khuẩn. Bạn cũng có thể sử dụng nước luộc, làm mát.
Bạn có thể sử dụng các loại bột khác nhau. Tôi thích một nửa đánh vần và một nửa bột bánh mì, nhưng công thức này sẽ hoạt động với khá nhiều sự kết hợp, bao gồm tất cả bột mì.
Nhận công thức cho bánh mì bột chua của đầu bếp John .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
316 | Calo |
2g | Mập |
64g | Carbs |
11g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 316 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 2g | 2% |
Chất béo bão hòa 0g | 1% |
Natri 4mg | 0% |
Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
Tổng số đường 0g | |
Protein 11g | |
Canxi 16mg | 1% |
Sắt 4mg | 22% |
Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi được thừa hưởng công thức này từ mẹ tôi. Nó được giao cho tôi mỗi năm cùng với khay thưởng thức. Tôi không phải là đầu bếp tuyệt vời, vì vậy bạn có thể chắc chắn rằng nó rất dễ dàng. Thật tuyệt...
Một pesto mới được làm từ thân cây hoa của bóng đèn tỏi (mùa giới hạn-đầu tháng sáu). Phục vụ qua mì ống yêu thích của bạn với phô mai nghiền trên đầu hoặc sử dụng để làm món salad mì ống ướp lạnh...
Bạn không cần phải thuần chay để thưởng thức bánh mì chuối này. Nếu không ai nói với bạn là thuần chay, bạn sẽ không bao giờ biết. Hãy thử bánh mì chuối thuần chay tốt nhất cho chính mình! Thời gian...
Một công thức ngon để gây ấn tượng một cách vội vàng. Nếu bạn có kế hoạch tự ăn tất cả trên quả sung hoặc bạn sẽ trả tiền sau. Nước sốt thìa trên các đĩa ấm của linguine hoặc tương tự và trên mỗi...
Một món súp rau thời gian mùa đông tuyệt vời, có bí ngô là ngôi sao. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5...