Công thức mì ống gà nướng này được làm bằng mì ống penne và gà rotisserie; Nó là một phiên bản nhanh chóng của một con gà Alfredo Bake. Ăn kèm với bánh mì tỏi và salad xanh cho bữa ăn tối trong tuần.
Thành phần
2 cốc mì ống penne
1 muỗng bơ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh bột mì đa dụng
Cup 1% sữa
Cup kem nặng
1 chén pho mát Parmigiano-Reggiano tươi được nghiền
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
1 cốc gà quay đầu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa và nấu tỏi trong 1 phút. Đánh trong bột cho đến khi một miếng dán hình thành. Đổ sữa và kem, đánh liên tục cho đến khi mịn. Khuấy trong 3/4 của pho mát Parmigiano Reggiano và hạt nhục đậu khấu. Thêm mì ống ráo nước và gà nấu chín; khuấy để kết hợp. Đổ hỗn hợp vào một món thịt hầm. Rắc với phô mai còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, 10 đến 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 647 | Calo |
| 23g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 647 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 360mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 307mg | 24% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 317mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Hoàn hảo cho mùa hè và nhanh chóng thực hiện. Nếu bạn thưởng thức Gazpacho hoặc bất kỳ món súp lạnh nào khác, bạn sẽ thích món này. Zucchini kết hợp với cà chua, bạc hà, húng quế và một chút nước...
Đây là phiên bản Dominican của gà rán với hương vị bổ sung. Bạn sẽ yêu công thức này. Bạn có thể phục vụ nó với gạo trắng Tây Ban Nha hoặc bạn có thể phục vụ nó chuối chiên (Tostones). Thời gian...
Tôi không chắc công thức bánh mì thịt dickle thì là này đến từ đâu, nhưng đó là một thứ mà mẹ tôi đã làm mọi lúc khi tôi lớn lên. Bây giờ nó là một thường xuyên ở nhà tôi, và nó nhận được những đánh...
Một bữa tối chảo đơn giản và ngon miệng với tôm và rau quả - bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của các loại rau bạn thích, nhưng cố gắng cắt tất cả chúng thành từng miếng. Thời gian chuẩn bị...
Những tacos gà này với salsa dứa tự làm được lắp ráp nhanh chóng khi bạn đã ướp gà. Thời gian nướng thực tế chỉ khoảng 6 phút. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2...