Giống như nhiều người khác, ngay bây giờ tôi đang tìm cách sử dụng thức ăn thừa và đồ ăn, để tránh các chuyến đi thêm đến tạp hóa và để tiết kiệm tiền. Tôi đã còn lại gà nấu còn lại và một số nấm trong tủ lạnh mà tôi cần sử dụng. Tôi đã có mì ống trong phòng đựng thức ăn, nhưng than ôi, không có kem, vì vậy món ăn này "phát triển như topsy" với các nguyên liệu tôi đã có trong tay-một chai rượu vang trắng, đậu Hà Lan và rau mùi tây ngay bên ngoài cửa. Con trai tôi nói, "Này, đây gần giống như Carbonara," và cái tên được sinh ra!
Thành phần
4 lát thịt xông khói
1 (16 ounce) Gói Penne mì ống
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng canh bơ không ướp muối
1 củ hành, cắt theo chiều dọc
Gói 1 (8 ounce)
2 muỗng tỏi tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê khô gia vị Ý khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cốc rượu vang trắng
3 cốc gà, chia
2 cốc băm nhỏ, gà nấu chín
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
5 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc phô mai parmesan nghiền, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup băm nhỏ rau mùi tây Ý
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy và vỡ vụn khi đủ mát để xử lý.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Đồng thời, làm nóng dầu ô liu và bơ trong một cái chảo 12 inch trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy và dầu nóng. Thêm hành tây và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi mềm, 3 đến 5 phút. Thêm nấm và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi mềm, 3 đến 5 phút. Thêm tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Khuấy trong gia vị của Ý, muối và hạt tiêu và phân phối đều các nội dung trong chảo.
Khuấy rượu và đun sôi, khoảng 3 phút. Đổ 2 cốc gà, thêm gà nấu chín và đậu Hà Lan, và đun sôi.
Trong khi hỗn hợp đang sôi, đặt bột vào một lọ pint với nắp. Từ từ thêm kho gà còn lại vào bình, khuấy nhanh để phá vỡ bất kỳ cục. Đặt nắp vào bình và lắc cho đến khi trộn đều. Từ từ đổ hỗn hợp bột mì vào hỗn hợp sôi và khuấy để ngăn ngừa cục. Quay trở lại đun sôi và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày lên, khoảng 5 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong 1 chén phô mai Parmesan cho đến khi tan chảy. Đổ nước sốt nóng lên mì ống, thêm rau mùi tây và thịt xông khói vỡ vụn, và khuấy để kết hợp. Phục vụ trong các bát riêng lẻ với parmesan bổ sung, nếu muốn.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ loại mì ống nào bạn có trong tay sẽ ổn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
478 | Calo |
16g | Mập |
54g | Carbs |
25g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 478 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 5g | 27% |
Cholesterol 45mg | 15% |
Natri 597mg | 26% |
Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
Tổng số đường 6g | |
Protein 25g | |
Vitamin C 11mg | 54% |
Canxi 157mg | 12% |
3mg sắt | 19% |
Kali 424mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn nghe thấy Brits không biết cách của họ xung quanh một bít tết. Một bít tết quán rượu sẽ im lặng những người ghét. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 40 phút...
Công thức gà nướng dễ nhất và tốt nhất! Tôi sử dụng gà hữu cơ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 gà...
Khoai tây nướng hòa quyện với rau bina tươi trong nước sốt tỏi, bơ, muối biển và hương thảo tươi. Kết thúc với một giọt dầu ô liu và/hoặc một loại phô mai cứng băm nhỏ như Parmesan hoặc Pecorino nếu...
Một món salad cà chua, dưa chuột, dưa chuột và thận tươi mát cho bất kỳ ngày hè nóng ẩm nào! Đậu và đậu phụ làm cho nó trở thành một món ăn chính tuyệt vời cho người ăn chay. Basil có thể được thay...