Tôi đã đưa ra điều này dựa trên một công thức khác, nhưng đã sử dụng những thứ tôi có trong bếp. Đó là một sự thay thế tuyệt vời nếu gia đình hoặc khách của bạn không ăn thịt đỏ!
Thành phần
1 (12 ounce) Gói vỏ mì ống jumbo
4 nửa ức gà không xương, không xương - Cubed
1 hành tây, băm nhỏ
1 quả trứng
1 chén vụn bánh mì khô
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
8 ounce phô mai mozzarella vụn
8 ounce phô mai Cheddar vụn
1 (29 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn. Vỏ riêng biệt và để đứng, vì vậy chúng không chạm vào, trên giấy sáp hoặc giấy bạc.
Trong chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp gà, hành tây, trứng và vụn bánh mì. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng. Nêm oregano, húng quế, muối và hạt tiêu. Khuấy trong ba phần tư của mozzarella và cheddar vụn; Nấu cho đến khi pho mát tan chảy.
Đổ đầy vỏ với hỗn hợp gà, sử dụng một muỗng canh và đặt vào đĩa nướng 9 x 13. Đậy vỏ với nước sốt cà chua và đầu với phô mai dành riêng. Che với giấy bạc và nướng 45 phút, hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 705 | Calo |
| 25g | Mập |
| 70g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 705 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 1402mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 70g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 49g | |
| Vitamin C 19mg | 95% |
| Canxi 652mg | 50% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 960mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức sườn ngắn dễ dàng này có thể được ném cùng nhau ngay lập tức. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc chúng có hương vị như thế nào và dịu dàng tuyệt vời khi được nấu trong nồi áp suất (chẳng hạn như nồi...
Đây là một phiên bản tuyệt vời của một tác phẩm kinh điển của Ý. Phô mai Feta thêm một hương vị phong phú mang lại món ăn này vào cuộc sống. Vô cùng dễ dàng và vô cùng ngon miệng! Thời gian chuẩn...
Cũng ngon với gà nướng cắt lát! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh Tôi không thể tin rằng đó không phải...
Mac và pho mát này với công thức ngô đến từ đầu bếp của trường trung học, Lucy. Đó là món ăn trưa yêu thích của tôi! . Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn và, với tư cách là một đầu bếp mới, thật dễ dàng để làm và ngon để khởi động! Ngay cả khi tôi làm công thức này với ít miếng cá hồi hơn (2 loài cá hồi...