Lasagna rau này rất ngon! Ngăn chặn chất thải thực phẩm bằng cách nấu ăn với thực phẩm đóng hộp như rau bina đóng hộp - được phân chia hoàn hảo cho các công thức nấu ăn và gần một nửa chi phí tươi và đông lạnh!
Thành phần
12 mì lasagna không có lông
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 tép tỏi lớn, nghiền nát
1 muỗng cà phê húng quế khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (15 ounce) Phô mai Ricotta container
1 trứng lớn
1 (14,5 ounce) có thể cắt lát cà rốt, thoát nước tốt
1 (13,5 ounce) có thể cắt rau bina, thoát nước tốt
2 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Trong một cái chảo 2 quart trên nhiệt độ cao, cà chua nghiền nhiệt, tỏi, húng quế, muối và hạt tiêu. Trên nhiệt độ cao, chảo nhiệt để sôi; Giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa, 10 phút để pha trộn hương vị.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng 12x8 inch. Trong một bát vừa, kết hợp phô mai ricotta và trứng cho đến khi trộn tốt. Muỗng một ít nước sốt cà chua ở đáy của món ăn để phủ. Đặt 3 mì theo chiều dọc trên chảo. Đầu với 1/3 nước sốt cà chua. Với một thìa, trải 1/3 hỗn hợp ricotta. Phân tán 1/3 cà rốt và rau bina trên ricotta và 1/3 phô mai mozzarella. Lặp lại với mì, sốt cà chua, ricotta, rau và mozzarella hai lần nữa. Rắc phô mai Parmesan.
Che món ăn bằng giấy bạc; Nướng 30 phút. Khám phá món ăn; Nướng lâu hơn 10 phút. Hãy để đứng 15 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 477mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 347mg | 27% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 435mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Hợp tác với Hillshire Farm Brand, chúng tôi giúp bạn làm cho bữa tối dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng. Tại đây, rau và xúc xích hun khói kết hợp với nhau cho một bữa tối mùa thu thân thiện với gia...
Đây là những ức gà đầy đặn nhất, ngon nhất từ trước đến nay! Bạn có thể thay đổi công thức bằng cách thay đổi nước sốt (ví dụ: thêm mứt trái cây hoặc thạch hoặc ớt nóng; mọi thứ tôi thích đều phù...
Gà nướng với một lớp men ngọt và cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) nguyên gà, cắt thành...
Kéo chậm kéo giăm bông trong đường nâu và sốt mù tạt. Đây là loại điều bạn chuẩn bị một ngày trước để bạn không phải làm nhiều khi bạn phục vụ nó. Tuyệt vời cho những lúc mọi người sẽ ra vào, ăn bất...
Một công thức dễ dàng và đơn giản cho xương sườn lưng được làm bằng nước sốt BBQ yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15 phút Tổng thời gian: 4 giờ 30 phút Phục vụ: 2...