Bữa tối

BBQ Bison Back Ribs

Thời gian nấu: 270
Phần: 2

Một công thức dễ dàng và đơn giản cho xương sườn lưng được làm bằng nước sốt BBQ yêu thích của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
4 giờ 15 phút
Tổng thời gian:
4 giờ 30 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 2 pound xương sườn bò rừng, cắt thành 2 đến 3 phần xương sườn

  • 3 cốc nước để che

  • 1 cà rốt trung bình, cắt lát

  • 1 cần tây trung bình, cắt lát

  • 1 hành tây trung bình, cắt lát

  • 1 lá bay

  • 1 cốc nước sốt bbq

Hướng

  1. Đặt các phần xương sườn vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Che với nước. Thêm cà rốt, cần tây, hành tây và lá nguyệt quế. Che và nấu cho đến khi mềm và không còn màu hồng ở trung tâm, 8 giờ ở mức thấp hoặc 4 giờ trên cao.

  2. Trong khi đó, làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ thấp và dầu nhẹ.

  3. Lấy xương sườn nấu chín ra khỏi nồi nấu chậm và chải rộng rãi với nước sốt BBQ.

  4. Nấu sườn trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu độc đáo, 15 đến 20 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

479 Calo
5g Mập
54g Carbs
51g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 479
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 5g 6%
Chất béo bão hòa 2g 9%
Cholesterol 145mg 48%
Natri 1550mg 67%
Tổng số carbohydrate 54g 20%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 37g
Protein 51g
Vitamin C 7mg 37%
Canxi 71mg 5%
Sắt 7mg 37%
Kali 1133mg 24%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Món ăn măng tây

Đây là một cách dễ dàng để chuẩn bị măng tây. Đôi khi tôi thêm cà rốt julienned và hấp chúng lại với nhau. Tất cả trông rất đẹp với màu sắc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời...

Bánh sandwich muffuletta

Gia đình Ý của tôi thích công thức này! Một ổ bánh mì giòn được cắt làm đôi, và xếp lớp ô liu, và nhiều loại thịt và pho mát khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...

Ngô nướng lò nướng trên lõi ngô với phô mai xanh

Làm bạn ngạc nhiên với ngô rang đơn giản nhưng nhưng trên đỉnh trên lõi ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 tai ngô Thành phần 4...

Dump Dump Dump và Go Cheseny Gà

Một loại nước sốt súp kem Cheddar Cheddar nấu với thịt gà và một chút gia vị trong nồi nấu chậm. Đây là một cách dễ dàng để thưởng thức một bữa tối gà tuyệt vời, ngay cả khi bạn hết thời gian !! Bí...

Gà Valdostano

Món ăn ngon của Ý với giăm bông prosciutto, phô mai fontina (một trong những loại phô mai ngon nhất của Ý) và nước sốt rượu/nấm trắng. Ai có thể yêu cầu nhiều hơn? Đây là công thức bạn yêu cầu! Thời...