Một công thức dễ dàng và đơn giản cho xương sườn lưng được làm bằng nước sốt BBQ yêu thích của bạn.
Thành phần
2 pound xương sườn bò rừng, cắt thành 2 đến 3 phần xương sườn
3 cốc nước để che
1 cà rốt trung bình, cắt lát
1 cần tây trung bình, cắt lát
1 hành tây trung bình, cắt lát
1 lá bay
1 cốc nước sốt bbq
Hướng
Đặt các phần xương sườn vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Che với nước. Thêm cà rốt, cần tây, hành tây và lá nguyệt quế. Che và nấu cho đến khi mềm và không còn màu hồng ở trung tâm, 8 giờ ở mức thấp hoặc 4 giờ trên cao.
Trong khi đó, làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ thấp và dầu nhẹ.
Lấy xương sườn nấu chín ra khỏi nồi nấu chậm và chải rộng rãi với nước sốt BBQ.
Nấu sườn trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu độc đáo, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
479 | Calo |
5g | Mập |
54g | Carbs |
51g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 479 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 5g | 6% |
Chất béo bão hòa 2g | 9% |
Cholesterol 145mg | 48% |
Natri 1550mg | 67% |
Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
Tổng số đường 37g | |
Protein 51g | |
Vitamin C 7mg | 37% |
Canxi 71mg | 5% |
Sắt 7mg | 37% |
Kali 1133mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách dễ dàng để chuẩn bị măng tây. Đôi khi tôi thêm cà rốt julienned và hấp chúng lại với nhau. Tất cả trông rất đẹp với màu sắc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời...
Gia đình Ý của tôi thích công thức này! Một ổ bánh mì giòn được cắt làm đôi, và xếp lớp ô liu, và nhiều loại thịt và pho mát khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Làm bạn ngạc nhiên với ngô rang đơn giản nhưng nhưng trên đỉnh trên lõi ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 tai ngô Thành phần 4...
Một loại nước sốt súp kem Cheddar Cheddar nấu với thịt gà và một chút gia vị trong nồi nấu chậm. Đây là một cách dễ dàng để thưởng thức một bữa tối gà tuyệt vời, ngay cả khi bạn hết thời gian !! Bí...
Món ăn ngon của Ý với giăm bông prosciutto, phô mai fontina (một trong những loại phô mai ngon nhất của Ý) và nước sốt rượu/nấm trắng. Ai có thể yêu cầu nhiều hơn? Đây là công thức bạn yêu cầu! Thời...