Một công thức dễ dàng và đơn giản cho xương sườn lưng được làm bằng nước sốt BBQ yêu thích của bạn.
Thành phần
2 pound xương sườn bò rừng, cắt thành 2 đến 3 phần xương sườn
3 cốc nước để che
1 cà rốt trung bình, cắt lát
1 cần tây trung bình, cắt lát
1 hành tây trung bình, cắt lát
1 lá bay
1 cốc nước sốt bbq
Hướng
Đặt các phần xương sườn vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Che với nước. Thêm cà rốt, cần tây, hành tây và lá nguyệt quế. Che và nấu cho đến khi mềm và không còn màu hồng ở trung tâm, 8 giờ ở mức thấp hoặc 4 giờ trên cao.
Trong khi đó, làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ thấp và dầu nhẹ.
Lấy xương sườn nấu chín ra khỏi nồi nấu chậm và chải rộng rãi với nước sốt BBQ.
Nấu sườn trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu độc đáo, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 479 | Calo |
| 5g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 479 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 1550mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 1133mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy cảm hứng từ những truyền thống phong phú được sinh ra ở những ngọn đồi lăn và đường thủy ẩn giấu của Kentucky, Bold Bourbonridge hun khói chưa được thực hiện thể hiện tinh thần Epicurean của Mỹ...
Quinoa đỏ có hương vị bột năm gia vị Trung Quốc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 muỗng cà phê bơ 1...
Có nguồn gốc từ Bắc Sumatra (Padang hoặc Minang), món ăn khiêm tốn này có thể dễ dàng mua từ nhiều người bán hàng rong (Warung Nasi). Khi tôi đi du học, tôi tìm thấy một lối tắt để làm món ăn đáng...
Đậu Mexico và công thức gạo này là cay và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 hành...
Đây là một món ăn rất phong phú, một chút đi một chặng đường dài! Được phục vụ như một món ăn phụ hoặc một món khai vị, đây là công thức yêu thích của tôi và luôn nhận được những đánh giá tích cực. ...