Gia đình Ý của tôi thích công thức này! Một ổ bánh mì giòn được cắt làm đôi, và xếp lớp ô liu, và nhiều loại thịt và pho mát khác nhau.
Thành phần
1 (1 pound) Bánh mì Ý tươi
Chồi dầu ô liu
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng canh oregano khô
8 ô liu đen được bảo hiểm dầu, rỗ và xắt nhỏ
8 ô liu xanh rỗ, xắt nhỏ
pound salami cắt lát mỏng
pound giăm bông thái lát mỏng
bảng phô mai provolone, cắt lát
pound mozzarella phô mai, cắt lát
Hướng
Lát bánh mì theo một nửa theo chiều dọc. Rưới dầu ô liu ở cả hai bên. Rắc cả hai mặt với pho mát Parmesan, Basil và Oregano.
Ở nửa dưới, lớp ô liu đen băm nhỏ và ô liu xanh băm nhỏ, sau đó là salami, giăm bông, provolone và mozzarella. Che với lớp trên cùng, và cắt thành 4 phần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 975 | Calo |
| 60g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 975 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 60g | 77% |
| Chất béo bão hòa 22g | 111% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 2790mg | 121% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 857mg | 66% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 478mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là sở thích cá nhân của tôi cho nồi nướng. Nó đấu thầu các loại thịt cứng nhất và tạo ra một loại nước sốt tuyệt vời, có hương vị. Đó là tốt nhất khi được nấu trong một lò hà Lan gang...
Bite for Bite Bữa ăn chảo xúc xích một chảo này rất ngon, nhảm nhí, và thậm chí tốt hơn - dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (14...
Một cách ngon, thanh lịch và dễ dàng để gây ấn tượng với công ty của bạn! Nước sốt lụa dày, phong phú và kem có hương vị ngọt ngào tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Đôi khi bạn chỉ muốn một món phở gà ngon, kiểu cũ ... không có nguyên liệu lạ mắt ... chỉ là hương vị tuyệt vời. Hãy thử phiên bản này ... Tất cả những gì bạn cần là 6 nguyên liệu và 35 phút để làm...
Khi cà chua tại nhà của bạn đã chín, đây là một công thức hoàn hảo để sử dụng nhiều trong số chúng và có một bữa ăn hấp dẫn. Cà chua đóng hộp cũng có thể được sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...