Gia đình Ý của tôi thích công thức này! Một ổ bánh mì giòn được cắt làm đôi, và xếp lớp ô liu, và nhiều loại thịt và pho mát khác nhau.
Thành phần
1 (1 pound) Bánh mì Ý tươi
Chồi dầu ô liu
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng canh oregano khô
8 ô liu đen được bảo hiểm dầu, rỗ và xắt nhỏ
8 ô liu xanh rỗ, xắt nhỏ
pound salami cắt lát mỏng
pound giăm bông thái lát mỏng
bảng phô mai provolone, cắt lát
pound mozzarella phô mai, cắt lát
Hướng
Lát bánh mì theo một nửa theo chiều dọc. Rưới dầu ô liu ở cả hai bên. Rắc cả hai mặt với pho mát Parmesan, Basil và Oregano.
Ở nửa dưới, lớp ô liu đen băm nhỏ và ô liu xanh băm nhỏ, sau đó là salami, giăm bông, provolone và mozzarella. Che với lớp trên cùng, và cắt thành 4 phần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 975 | Calo |
| 60g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 975 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 60g | 77% |
| Chất béo bão hòa 22g | 111% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 2790mg | 121% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 857mg | 66% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 478mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Mì cá cá ngừ này sử dụng kem đặc của súp nấm để hương vị một loại nước sốt kem được trộn với cá ngừ, mì trứng và đậu Hà Lan, phủ lên trên một miếng bánh mì giòn, và nướng để hoàn thiện. Thời gian...
Sự kết hợp cực kỳ phong phú của gà, rau bina và nước sốt pesto kem. Ăn với bánh mì giòn và salad romaine-nó là tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Tôi đã thử nghiệm với bia có thể gà mà không cần bia. Điều này trở nên tuyệt vời và nó rất dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Salsa kiểu nhà hàng đơn giản này được làm bằng các loại rau được rang đầu tiên trong nồi chiên không khí của bạn. Rang thêm một độ sâu của hương vị, trong khi làm dịu vết cắn thông thường mà bạn có...
Tôi yêu hương vị trái cây của quả xoài chống lại sự rối rắm của hành tây trắng trong món salad này. Tốt nhất với thịt nướng và cá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...