Đây là cách bạn ăn súp khi nó nóng bên ngoài. Tôi thích nêm gà với bột ớt và thì là, sau đó ném chúng vào gà thịt turbo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê ớt bột
1 (49,5 chất lỏng ounce) có thể nước dùng gà
1 (29 ounce) có thể hominy, không phát tới
4 đùi gà không xương, xắt nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua trong nước trái cây
1 (14,5 ounce) có thể tưới nước
6 hành lá, cắt lát
1 vôi, nước ép hoặc nếm thử
1 dash nước sốt nóng, hoặc nếm thử
1 cốc rau mùi tươi
Hướng
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa; Khuấy thì là và ớt bột vào dầu nóng cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm nước dùng, hominy, thịt gà, cà chua thái hạt lựu và nước trái cây, nước, hành lá, nước cốt chanh và nước sốt nóng đến dầu dày dạn; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị đã pha trộn, khoảng 15 phút. Súp trang trí với rau mùi ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 237 | Calo |
| 8g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 237 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1578mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món gà đầy màu sắc và tuyệt vời và salad đánh vần với nước sốt đậu nành cay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Đây là công thức của bà tôi cho bánh mì nho khô từ Maritimes. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 bánh 9...
Những loại bơ đậu phộng lấy cảm hứng từ châu Á này cung cấp hương vị mới thú vị trong khi sử dụng một số nguyên liệu quen thuộc. Trang trí với đậu phộng nghiền nát, hành lá và/hoặc hạt vừng nếu bạn...
Đây là một phiên bản đáng yêu của kiểu Pháp của Súp nấm bằng cách sử dụng Chanterelles, có thể hơi đắt tiền, vì vậy nếu bạn tìm thấy những món hoang dã trong khi tìm kiếm thức ăn, hãy sử dụng chúng...
Nấu nước sốt phong phú, mượt mà chỉ có bốn thành phần và chỉ trong 10 phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần 2 muỗng...