Công thức này sử dụng thịt gà Rotisserie để tạo ra một món rau diếp thịt xông khói dễ dàng và ngon miệng bao gồm cả bơ.
Thành phần
2 lát thịt xông khói
cốc thịt gà vụn
muối thô và hạt tiêu đen cho nếm
1 quả bơ
1 muỗng nước chanh
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 cà chua, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 lá rau diếp, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy, bảo lưu dầu mỡ trong chảo.
Thêm gà vào chảo và khuấy để phủ với nhỏ giọt thịt xông khói. Nêm với muối và hạt tiêu.
Mash bơ trong một cái bát và nêm nước chanh, tỏi, muối và hạt tiêu. Thêm cà chua và hành tây để nếm thử.
Chia thịt xông khói, thịt gà và bơ lây lan giữa lá rau diếp và quấn lên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 584 | Calo |
| 41g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 584 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 629mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 18g | 63% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 51mg | 256% |
| Canxi 84mg | 6% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 1731mg | 37% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad ngọt, rối với rau bina hơi héo. Nó kết hợp với nhau siêu nhanh và dễ dàng, với kết quả tuyệt vời! Tôi đã sử dụng một giấm đường nam việt quất mà tôi đã làm, nhưng bạn cũng có thể...
Món ăn ngon này có thể được làm bằng bí đao màu vàng hoặc squash Crookneck. Squash được xoắn ốc và nướng trên một chiếc bánh mì naan với một cơ sở của Lemony-Cheesy cho một cảm giác vị giác mới...
Tôi đã thực hiện vô số quiches và sự kìm kẹp lớn nhất của tôi là mặc dù nói chung đó là một món ăn lành mạnh, số lượng calo từ chất béo khá cao. Vì vậy, đến nhà bếp với một nhiệm vụ! Đây là sản phẩm...
Công thức này nhanh chóng trở thành yêu thích của khá nhiều người thử nó. Nó rất ngon, nó dễ làm, và các thành phần có thể hoán đổi cho nhau! Bạn có thể sử dụng thay đồ ngay lập tức hoặc làm trước và...
Món súp này rất ngon và rất kem. Sherry thêm một hương vị đẹp. Nó cũng khá dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...