Gà mềm, bông cải xanh và phô mai trong một món thịt hầm tương đương với thực phẩm siêu thoải mái, nhưng bạn không bận tâm vì nó có bông cải xanh, phải không? Bà tôi đã truyền lại công thức này, và đó là một yêu thích của gia đình kể từ đó! Tôi thường phục vụ cái này qua gạo, nhưng nó cũng tốt như vậy.
Thành phần
3 cốc gà đã nấu chín
2 chén bông cải xanh xắt nhỏ
2 (10,5 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
1/2 cốc kem chua
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
2 1/2 chén phô mai Cheddar vụn
1 1/2 cốc vụn bánh mì
1/4 chén bơ muối, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp gà, bông cải xanh, súp ngưng tụ, kem chua và hạt tiêu trong một bát. Trộn trong 1 cốc phô mai cheddar. Đổ vào một món thịt hầm 2 quart và đỉnh với phô mai cheddar còn lại.
Kết hợp vụn bánh mì và bơ trong một cái bát. Rắc lên thịt hầm.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi sủi bọt và phô mai tan chảy, 30 đến 35 phút.
Thông tin thêm về công thức này:
Công thức thịt viên bông cải xanh này là bữa tối hoàn hảo, bữa tối trong tuần cho tất cả mọi người tại bàn của bạn.
Thành phần thịt lợn bông cải xanh gà
Đây là những thành phần bạn cần để làm cho công thức thịt lợn bông cải xanh làm hài lòng đám đông này:
- Gà : Bắt đầu với ba chén gà nấu chín (đây là một cơ hội tuyệt vời để sử dụng hết gà rotisserie còn sót lại).
- Bông cải xanh : Tất nhiên, bạn sẽ cần bông cải xanh nấu chín!
- Súp : Bạn sẽ cần hai lon kem cô đặc súp.
- Kem chua : Kem chua cho vay phong phú, kem và sự rối rắm tinh tế.
- Pepper : Thịt gà, bông cải xanh và món phô mai này được nêm với một nhúm hạt tiêu đen.
- Phô mai : Phô mai cheddar vụn lấy kem lên.
- Bông bơ và vụn bánh mì : Topping giòn là một hỗn hợp đơn giản của bơ và vụn bánh mì.
Cách làm món thịt lợn bông cải xanh
Bạn sẽ tìm thấy công thức đầy đủ, từng bước ở trên-nhưng đây là một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về những gì bạn có thể mong đợi khi làm món thịt gà, bông cải xanh và phô mai:
- Kết hợp thịt gà, bông cải xanh, súp, kem chua, hạt tiêu và một nửa phô mai trong chảo nướng đã chuẩn bị.
- Trộn bơ và vụn bánh mì. Rắc lên thịt hầm.
- Nướng cho đến khi phô mai sủi bọt và tan chảy.
Cách lưu trữ thịt viên bông cải xanh gà
Lưu trữ thịt hầm gà bông còn sót lại của bạn trong một hộp kín trong tủ lạnh trong ba đến bốn ngày. Nóng trong lò vi sóng hoặc lò nướng cho đến khi được làm nóng qua.
Bạn có thể đông lạnh thịt bông cải xanh không?
Đúng! Bạn có thể đóng băng thịt gà, bông cải xanh và sockerole trong tối đa ba tháng. Chuyển nó theo các phần có kích thước riêng (nếu bạn không có kế hoạch làm tan tất cả cùng một lúc) sang các thùng chứa an toàn trong tủ đông hoặc túi tủ đông Zip-Top. Bọc bằng một lớp giấy bạc để bảo vệ thêm chống cháy tủ đông. Trẻ trong tủ lạnh qua đêm.
Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi
Điều này thực sự, thực sự tốt, theo Lori Finnila. Tôi đã sử dụng vụn bánh mì tự làm và kem súp gà tự làm mà tôi nghĩ thêm vào công thức tuyệt vời này.
Chúng tôi yêu nó, Starr Lapradd nói. Tôi không có vụn bánh mì, vì vậy tôi đã nghiền nát bánh quy Ritz. Cũng được sử dụng gà trắng đóng hộp vì tôi đã có nó trong tay. Sẽ làm điều này một lần nữa !!
Đóng góp biên tập của Corey Williams
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 474 | Calo |
| 30g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 474 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 944mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 335mg | 26% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức gạo và đậu dễ dàng. Một số người nói đậu và gạo làm cho bữa ăn bổ dưỡng và cân bằng nhất trên thế giới! Hãy thử thêm tương ớt hoặc salsa yêu thích của bạn vào món ăn này khi bạn phục...
Điều này rất tốt! Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng bột tỏi Viên phie...
Phục vụ mì japchae nóng, ướp lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng. Những mì thủy tinh Hàn Quốc này rất ngon với gà teriyaki hoặc xương sườn ngắn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Cuộn sushi này về mặt kỹ thuật là một cuộn ngược với gạo ở bên ngoài. Tôi tìm thấy hầu hết các thành phần của tôi tại một thị trường châu Á địa phương. Ăn với gừng ngâm, wasabi và nước tương. Thời...
Pasta Marinara hải sản này được công phu hơn một chút so với Marinara cơ bản nhưng vẫn đơn giản, nhanh chóng và tương đối rẻ. Công thức này sẽ nuôi 4 người thích ăn hoặc 5 đến 6 người ăn nhẹ! Thời...