Gà mềm, bông cải xanh và phô mai trong một món thịt hầm tương đương với thực phẩm siêu thoải mái, nhưng bạn không bận tâm vì nó có bông cải xanh, phải không? Bà tôi đã truyền lại công thức này, và đó là một yêu thích của gia đình kể từ đó! Tôi thường phục vụ cái này qua gạo, nhưng nó cũng tốt như vậy.
Thành phần
3 cốc gà đã nấu chín
2 chén bông cải xanh xắt nhỏ
2 (10,5 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
1/2 cốc kem chua
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
2 1/2 chén phô mai Cheddar vụn
1 1/2 cốc vụn bánh mì
1/4 chén bơ muối, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp gà, bông cải xanh, súp ngưng tụ, kem chua và hạt tiêu trong một bát. Trộn trong 1 cốc phô mai cheddar. Đổ vào một món thịt hầm 2 quart và đỉnh với phô mai cheddar còn lại.
Kết hợp vụn bánh mì và bơ trong một cái bát. Rắc lên thịt hầm.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi sủi bọt và phô mai tan chảy, 30 đến 35 phút.
Thông tin thêm về công thức này:
Công thức thịt viên bông cải xanh này là bữa tối hoàn hảo, bữa tối trong tuần cho tất cả mọi người tại bàn của bạn.
Thành phần thịt lợn bông cải xanh gà
Đây là những thành phần bạn cần để làm cho công thức thịt lợn bông cải xanh làm hài lòng đám đông này:
- Gà : Bắt đầu với ba chén gà nấu chín (đây là một cơ hội tuyệt vời để sử dụng hết gà rotisserie còn sót lại).
- Bông cải xanh : Tất nhiên, bạn sẽ cần bông cải xanh nấu chín!
- Súp : Bạn sẽ cần hai lon kem cô đặc súp.
- Kem chua : Kem chua cho vay phong phú, kem và sự rối rắm tinh tế.
- Pepper : Thịt gà, bông cải xanh và món phô mai này được nêm với một nhúm hạt tiêu đen.
- Phô mai : Phô mai cheddar vụn lấy kem lên.
- Bông bơ và vụn bánh mì : Topping giòn là một hỗn hợp đơn giản của bơ và vụn bánh mì.
Cách làm món thịt lợn bông cải xanh
Bạn sẽ tìm thấy công thức đầy đủ, từng bước ở trên-nhưng đây là một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về những gì bạn có thể mong đợi khi làm món thịt gà, bông cải xanh và phô mai:
- Kết hợp thịt gà, bông cải xanh, súp, kem chua, hạt tiêu và một nửa phô mai trong chảo nướng đã chuẩn bị.
- Trộn bơ và vụn bánh mì. Rắc lên thịt hầm.
- Nướng cho đến khi phô mai sủi bọt và tan chảy.
Cách lưu trữ thịt viên bông cải xanh gà
Lưu trữ thịt hầm gà bông còn sót lại của bạn trong một hộp kín trong tủ lạnh trong ba đến bốn ngày. Nóng trong lò vi sóng hoặc lò nướng cho đến khi được làm nóng qua.
Bạn có thể đông lạnh thịt bông cải xanh không?
Đúng! Bạn có thể đóng băng thịt gà, bông cải xanh và sockerole trong tối đa ba tháng. Chuyển nó theo các phần có kích thước riêng (nếu bạn không có kế hoạch làm tan tất cả cùng một lúc) sang các thùng chứa an toàn trong tủ đông hoặc túi tủ đông Zip-Top. Bọc bằng một lớp giấy bạc để bảo vệ thêm chống cháy tủ đông. Trẻ trong tủ lạnh qua đêm.
Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi
Điều này thực sự, thực sự tốt, theo Lori Finnila. Tôi đã sử dụng vụn bánh mì tự làm và kem súp gà tự làm mà tôi nghĩ thêm vào công thức tuyệt vời này.
Chúng tôi yêu nó, Starr Lapradd nói. Tôi không có vụn bánh mì, vì vậy tôi đã nghiền nát bánh quy Ritz. Cũng được sử dụng gà trắng đóng hộp vì tôi đã có nó trong tay. Sẽ làm điều này một lần nữa !!
Đóng góp biên tập của Corey Williams
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 474 | Calo |
| 30g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 474 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 944mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 335mg | 26% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh trâu này là tuyệt vời cho các gia đình thưởng thức vào cuối tuần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 15 Năng suất...
Một jambalaya cho đám đông low-carb và paleo. Nó không có gạo, với thêm rau để tạo nên khối lượng. Cũng ngon và hương vị như jambalaya truyền thống, không có insulin tăng đột biến! Thời gian chuẩn...
Sự kết hợp giữa trứng và aioli làm cho bánh burger này trở nên đặc biệt. Lấy một vài khăn ăn, nó có thể trở nên lộn xộn! Khi lắp ráp burger, tôi khuyên bạn nên trải aioli lên bánh dưới để bánh trên...
Risotto thuần chay ít béo, không có dầu này là một bữa ăn siêu kem và thoải mái! Chỉ cần sử dụng một chảo cho mọi thứ, bạn không thể làm rối món ăn đó. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian...
Chase và tôi đã vội vàng tối nay vì chúng tôi cần đi bộ dài 6 dặm sau bữa tối. Vì vậy, tôi cần phải làm một cái gì đó rất nhanh và điều đó sẽ thúc đẩy chúng tôi đủ để đi bộ phía trước. Và đây là...