Điều này rất phổ biến trong nhà của chúng tôi. Nó dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (6 ounce) có thể nấm
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột cà ri
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cốc rượu vang trắng
2 cốc phô mai cheddar cũ
Teaspoon Paprika
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Lớp ức gà nửa dưới đáy của một món nướng. Khuấy kem súp nấm, nấm, tỏi, bột cà ri, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát cho đến khi trộn. Thêm rượu vang trắng vào hỗn hợp súp và khuấy cho đến khi mịn; Đổ một nửa ức gà. Rắc phô mai cheddar và ớt bột lên hỗn hợp.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 90 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của ức gà nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 18g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 731mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 299mg | 23% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn nhận được những lời khen lớn khi tôi thực hiện phiên bản tinh chỉnh này của món thịt hầm đậu xanh thông thường với đậu đông lạnh. Bí quyết cho phiên bản này là phô mai Thụy Sĩ được thêm vào...
Nếu bạn thích bơ, bạn sẽ thích những cuộn bơ đơn giản nhưng ngon miệng này. Họ nướng trong nước sốt sữa ngọt. Chỉ là điều cho một buổi sáng lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Gà luôn là một cách dễ dàng khi tìm kiếm một cái gì đó đơn giản, nhưng nó cũng có thể lạ mắt. Thể hiện sườn nấu ăn của bạn với món gà nhồi (và dễ dàng) này. Công thức pesto ketogen của chúng tôi bổ...
Công thức này lấy món salad gà nhàm chán và thêm một chút đá vào nó với táo xắt nhỏ và quả nam việt quất khô cho món salad mùa thu hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Thịt bò nướng Hà Lan thịnh soạn này chứa đầy rau rất đơn giản-thịt bò, thêm các thành phần còn lại và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 35 phút Tổng thời...