Đây là một công thức tôi đã tự hoàn thiện trong những năm qua. Tôi là một người không bao giờ đo lường, vì vậy hãy lấy các phép đo làm hướng dẫn, không phải là luật. Công thức này là một công thức mà các thành viên trong gia đình tôi cầu xin tôi làm mọi lúc! Thưởng thức!
Thành phần
1 hành lá xanh, cắt thành các mảnh 1/2 inch, chia
6 nấm tươi, cắt lát
1 pound thịt lợn xay
1 muỗng canh dầu mè (tùy chọn)
1 muỗng canh nước tương (tùy chọn)
1 quả trứng
cốc vụn bánh mì khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) Gói Wonton Wrappers
8 cốc nước dùng gà
16 Tôm trung bình chưa nấu chín, bóc vỏ và được khử trùng (tùy chọn)
1 đầu trung bình bok choy, xé thành các mảnh 2 inch
16 Hà Lan tuyết
1 nước tương Dash, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
1 Dash Sesame Oil, để nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Xúc xắc hành lá, và dành tất cả trừ 1 muỗng canh. Cắt lát nấm, và đặt tất cả trừ 1 muỗng canh. Cắt nhỏ 1 muỗng hành lá và 1 muỗng canh nấm thái lát, và đặt vào một cái bát với thịt lợn xay, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh nước tương, trứng, vụn bánh mì, muối và hạt tiêu. Khuấy để trộn triệt để làm đầy thịt lợn.
Muỗng khoảng 1 muỗng canh thịt lợn đổ vào trung tâm của mỗi gói hoành thánh. Sử dụng ngón tay của bạn hoặc bàn chải bánh ngọt để làm ẩm nhẹ các cạnh của bánh bao hoành thánh với nước. Gấp một góc của trình bao bọc trên phần điền vào góc đối diện để tạo thành một hình tam giác. Nhấn các cạnh lại với nhau để niêm phong. Làm ẩm hai đầu dài của tam giác, gấp chúng lại với nhau và ấn chúng một cách chắc chắn để bịt kín.
-
Đun đun sôi gà trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thả hoành thánh, từng cái một, vào nước dùng và để chúng nấu trong 3 đến 5 phút, cho đến khi chúng nổi lên bề mặt. Giảm nhiệt thành lửa nhỏ, và khuấy nhẹ trong tôm, bok choy và nấm thái lát. Để súp sôi thêm 2 phút nữa, cho đến khi con tôm chuyển sang màu hồng, và sau đó thả trong vỏ đậu tuyết. Trang trí với hành lá còn lại và một chút nước tương và dầu mè, và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 12g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 683mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 58mg | 288% |
| Canxi 185mg | 14% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 636mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra công thức này từ việc nhìn vào một vài cái khác nhau trên mạng và chọn các khía cạnh yêu thích của tôi. Đây là người ăn chay nhưng có nhiều công thức nấu ăn bibimbap với thịt bò hoặc...
Những khoai tây chiên cay này rất dễ làm, và là một cách tuyệt vời để đá lên đĩa bánh mì kẹp thịt của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng...
Ức gà được mô phỏng với hỗn hợp đậu đen và ngô cay, sau đó phủ lên trên phô mai và vụn bánh tortilla và nướng. Dễ dàng và nhanh chóng để sửa chữa món thịt hầm trong tuần với sự tinh tế của Mexico...
Đây là một công thức tôi sử dụng để ném khoai tây vào vỉ nướng trong khi tôi đang nướng. Tôi thích cách nó làm cho da giòn và trung tâm mềm mại. Sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích, như trong bơ, kem...
Ức gà không có da, cắt thành miếng vừa ăn, nấu chín và phủ trong sốt trâu, kết hợp với thịt xông khói giòn, cà chua thái hạt lựu và nước sốt trang trại, được bọc trong bánh tortillas bột nóng. Bạn có...