Ức gà không có da, cắt thành miếng vừa ăn, nấu chín và phủ trong sốt trâu, kết hợp với thịt xông khói giòn, cà chua thái hạt lựu và nước sốt trang trại, được bọc trong bánh tortillas bột nóng. Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng nước sốt trâu theo khẩu vị của bạn và cũng thêm phô mai cheddar vụn vào bọc của bạn nếu muốn.
Thành phần
Bacon cắt lát mỏng 1 pound
2 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói
3 pounds không da, nửa ức gà không xương, cắt thành miếng vừa ăn
Cup Buffalo Wing sốt
2 muỗng bơ, tan chảy
12 (10 inch) Tortillas bột
1 cốc cà chua tươi thái hạt lựu
Bánh Ranch thay đồ, chia
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều và giòn, 10 đến 15 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy. Sụp đổ khi mát mẻ.
Để ráo nước trừ 2 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói, nấu và khuấy các miếng ức gà cho đến khi nâu, khoảng 10 phút. Che chảo và cho phép gà tiếp tục nấu cho đến khi không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 10 phút nữa. Khuấy trong nước sốt trâu và bơ tan chảy cho đến khi thịt gà được phủ kỹ. Khuấy trong thịt xông khói vỡ vụn. Giữ ấm hỗn hợp.
Đun nóng bánh tortillas, từng lần một, trong một cái chảo lớn không có gì trên lửa vừa cho đến khi chúng bắt đầu tạo thành bọt khí và các đốm nâu nhỏ. Đổ đầy từng chiếc bánh tortilla ấm với khoảng 1/3 chén gà làm đầy và một muỗng cà chua; Rắc cà chua với 1 muỗng canh thay đồ trang trại. Bọc tortilla xung quanh phần trám; Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 24g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1088mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 432mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm cho rất nhiều và là một bữa ăn hoàn chỉnh. Đây là một công thức gia đình và chúng tôi thích làm nó vào mùa hè. Biến ăn ngon nhất khi làm lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Đây là một công thức rất dễ dàng cho tôm chiên với tỏi. Tôi chỉ thích ăn chúng với những lát baguette ấm áp, nhưng bạn có thể phục vụ chúng như một món chính với gạo hoặc là một món khai vị. Thời...
Bữa ăn này rất ngon và sẵn sàng trong vài phút. Hãy thoải mái thay thế bất kỳ loại thịt hoặc rau cho món ăn này hoặc bỏ qua tất cả các loại thịt cùng nhau! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25...
Món ăn súp lơ này với chim ưng là tuyệt vời để phục vụ với cá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn...
Mận khô và nho được ném với muối, hạnh nhân rang, creme de cassis và bạc hà là món nhồi cho thịt cừu nướng của tôi. Đó là một cách rất dễ dàng để mặc một món thịt cừu nướng trong những ngày lễ. Rub...