Một món ăn phụ đơn giản nhưng có hương vị tôi thường phục vụ với thịt nướng hoặc thịt nướng.
Thành phần
1 Bunch cần tây, làm sạch và cắt thành các mảnh 4 inch
thìa muối
Teaspoon tiêu
2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật
1 khối gà bouillon
1 cốc nước sôi
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
Hướng
Sắp xếp cần tây trong một lớp duy nhất ở dưới cùng của một cái chảo lớn. Nêm với muối và hạt tiêu. Chết với bơ. Hòa tan khối lập phương bouillon trong nước sôi và đổ qua cần tây.
Che chảo, và đun sôi trên lửa vừa cao. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 30 phút. Rắc rau mùi tây trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 6g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 731mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản dễ chuẩn bị này của món thịt hầm cổ điển chứa rau xanh, ớt chuông và mì penne. Bạn có thể dễ dàng thay thế các loại rau bằng những gì bạn có trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Món súp tortilla gà dễ dàng này là một công thức súp ngon, zesty chỉ với 6 nguyên liệu đóng hộp! Phục vụ đứng đầu với chip tortilla và phô mai cheddar vụn. Vứt bỏ lon, và không ai biết nó không phải...
Một sự pha trộn hương vị của rau và gia vị, hoàn hảo ăn kèm với bánh mì Pháp giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...
Đây là một ví dụ kinh điển về hương vị mạnh mẽ của ớt ớt xanh hatch đã được ủ rũ bởi sự phong phú của thịt lợn, khoai tây và ngô ngọt. Khi phục vụ, nếu quá cay, bát mưa có mật ong để cắt nhiệt. Thời...
Yummy, súp lơ sành điệu. Rất dễ thực hiện với một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt...