Công thức gà cheesesteak này là một cứu cánh khi tôi đi làm về. Nó rất dễ làm chỉ trong 10 phút và mọi người đều hạnh phúc.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật, chia
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
Gà mặt đất 1 pound
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 lát phô mai Mỹ
2 (8 inch) cuộn Hoagie, chia theo chiều dọc
Hướng
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong chảo không dính trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và ớt chuông; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, 8 đến 10 phút.
Đồng thời, nhiệt còn lại 1 muỗng dầu trong một cái chảo không dính khác trên lửa vừa cao. Thêm gà xay; Nấu và khuấy cho đến khi gà vụn và không còn màu hồng, 8 đến 10 phút.
Thêm hành tây nấu chín và hỗn hợp hạt tiêu vào thịt gà; Nêm với muối và hạt tiêu. Đặt các lát phô mai Mỹ lên trên và nấu cho đến khi tan chảy, 2 đến 3 phút.
Trải 1/4 hỗn hợp gà cheesy đều trên mỗi nửa cuộn và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 501 | Calo |
| 21g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 501 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 915mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 272mg | 21% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 525mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời cho lịch trình bận rộn! Chorizo cay Mexico được kết thúc kiểu burrito với hành tây, tỏi và khoai tây. Gia đình tôi thích đầu chúng với kem chua để bù nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tôm ướp nướng trong các gói giấy bạc với nước sốt nướng được phục vụ với một món salad ngô cam quýt đầy màu sắc và sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30...
Những món phô mai này với tôm là phiên bản của tôi của một đặc sản ven biển ở Nam Carolina. Nó sẽ làm cho một người yêu thích một người trong số bất cứ ai! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Những món sườn nồi chiên không khí này gần với mức thấp và chậm như bạn có thể nhận được mà không cần chờ đợi! Sự chà tạo ra màu sắc tuyệt vời và thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Đây là một món ăn đơn giản của Hungary. Công thức này làm giảm sự chuẩn bị bằng cách sử dụng một nồi nấu chậm. Hy vọng tất cả các bạn sẽ thích nó! Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (16...