Công thức thay đồ gà này đến từ bà tôi và là một truyền thống gia đình ở đây ở miền Nam. Chúng tôi thích ăn nước sốt này với gà nướng.
Thành phần
4 cốc cornbread vụn
5 bánh quy, vỡ vụn
6 cốc nước dùng gà, chia
cốc bơ thực vật
Cúp cần tây thái hạt lựu
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
3 quả trứng lớn, đánh bại
1 muỗng cà phê hiền nhân
1 muỗng cà phê tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một chảo rang.
Kết hợp bánh ngô vỡ vụn và bánh quy trong một bát lớn. Đun sôi nước trong một cái chảo lớn. Đổ 1/2 nước dùng sôi lên hỗn hợp bánh ngô; Che và để đứng.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Thêm hành tây và cần tây; Xào cho đến khi đấu thầu, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy vào hỗn hợp bánh ngô.
Đổ nước dùng còn lại lên hỗn hợp bánh ngô. Khuấy trong trứng, cây xô thơm và hạt tiêu cho đến khi kết hợp tốt; Chuyển đến chảo rang chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi đặt ở giữa và màu nâu vàng trên đầu, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 15g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 1254mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Alita đã điều chỉnh món thịt bò giàu cà chua này trong nhiều năm từ công thức ban đầu của cô, ít đỏ hơn nhiều và chứa ít rau. Chúng tôi luôn có một chút hối tiếc khi nồi trống. Thanh thiếu niên có...
Chili mac và phô mai ngon này với thịt bò xay, cà chua thái hạt lựu, nước sốt cà chua phong phú, đậu ớt và gia vị được nấu tất cả trong một nồi-bao gồm macaroni! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Trong khi dạy con 6 tuổi của tôi cách nấu ăn, chúng tôi đã đưa ra công thức tôm nướng đơn giản này mà chúng tôi có thể làm cùng nhau. Nó hóa ra là một hit! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Những cánh này bắt đầu trong một nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Điều này cho phép gà nấu và da bị giòn. Bước nồi tức thì là tùy chọn, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn. Thời gian chuẩn bị...
Gà Tinga này là một bữa ăn đáng giá một tuần vì nó nhanh chóng làm. Phục vụ trên đầu tostadas với toppings của sự lựa chọn của bạn như phô mai cotija, hành tây, rau mùi, bơ, v.v. Thời gian chuẩn bị...