Một công thức ngon dễ làm, và có thể được chuẩn bị vào ngày hôm trước và nướng vào ngày hôm sau. Những enchiladas này gần giống như một lasagna Mexico!
Thành phần
2 pound không da, nửa ức gà không xương - nấu chín và thái hạt lựu
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (10 ounce) có thể nước sốt enchilada
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
1 hành tây, băm nhỏ
1 nhúm tỏi tỏi
1 chén nước dùng gà
1 muỗng cà phê bột ớt
16 ounces Cheese Cheese Spread
10 (6 inch) bánh ngô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một nồi 5 lít kết hợp gà, kem súp cần tây, kem súp gà, nước sốt enchilada, cà chua thái hạt lựu và ớt xanh, hành tây, tỏi, nước dùng gà, bột ớt và phô mai. Đun nóng trên mức trung bình cao cho đến khi phô mai tan chảy và tất cả các thành phần được trộn đều với nhau.
Trong một món nướng 9x13 inch, lớp hỗn hợp và bánh tortillas như bạn sẽ làm lasagna. Hãy chắc chắn đặt một lớp mỏng của hỗn hợp ở dưới cùng của đĩa nướng để tránh dính. Sau khi xếp lớp, đặt đĩa trong lò nướng nóng và nướng trong 45 phút đến 1 giờ, cho đến khi phô mai bắt đầu nâu và bong bóng. Hãy để đứng và mát trong ít nhất 10 phút trước khi phục vụ!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 533 | Calo |
| 25g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 533 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 2043mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 400mg | 31% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 621mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức dễ dàng tương tự như ớt-mac nhưng được làm bằng spaghetti. Con trai tôi thích nó và nghĩ rằng đó là một khái niệm gọn gàng. Anh ấy thậm chí còn muốn nó cho bữa sáng vào ngày hôm...
Thử nghiệm với hương vị Trung Đông trong món salad ăn tối bổ dưỡng này. Sử dụng hỗn hợp gia vị Za'atar đã mua hoặc sử dụng của riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Mì được kết hợp với các thành phần ngọt ngào để làm món tráng miệng thực sự ngon lành này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Nêm đồ trang trại được thêm vào các bánh mì kẹp thịt gà tây nướng này cũng như ném với một bên khoai tây chiên để làm cho bữa ăn ngon này lý tưởng để giải trí dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Món ăn này là 100% dựa trên thực vật và bùng nổ với hương vị. Thay thế bất kỳ loại rau, thêm những loại khác hoặc thêm một protein như đậu phụ hoặc gà nấu chín. Khoai tây, đậu Hà Lan, cà tím, hoặc...