Tôi đã sử dụng một số công thức nấu ăn enchilada gà và tạo nên của riêng tôi! Chúng tôi mới bắt đầu trồng Tomatillos và đang tìm nhiều cách để sử dụng chúng!
Thành phần
2 pound tomatillos, trấu và cắt làm đôi
2 hành tây xanh, kết thúc được cắt tỉa
5 ớt jalapeno, giảm một nửa và gieo hạt
4 tép tỏi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 chén rau mùi tươi
1 chén gà
1 vôi, nước ép
1 muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
12 bánh ngô
4 cốc gà nấu chín
4 cốc phô mai mozzarella vụn
Cup crumbled queso bích họa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp tomatillos, hành lá, ớt jalapeno và tỏi với nhau trong một món nướng.
Rang rau trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và thơm, khoảng 20 phút. Hủy bỏ khỏi lò và tăng nhiệt độ lò lên 450 độ F (230 độ C)
Đổ rau nướng, rau mùi, gà, nước cốt chanh và muối vào máy xay không quá nửa. Che và giữ nắp xuống; Xung một vài lần trước khi rời đi để pha trộn. Xay nhuyễn theo lô cho đến khi đạt được tính nhất quán salsa mịn.
Đặt 6 bánh tortillas, chồng chéo, ở dưới cùng của một món nướng 9x13 inch. Che bánh tortillas với 1/2 con gà. Gà trên cùng với 1/2 phô mai mozzarella và đổ 1/2 salsa qua phô mai. Lặp lại quá trình xếp lớp với bánh tortillas còn lại, thịt gà, phô mai mozzarella và salsa. Rắc crumbled queso bích họa lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 446 | Calo |
| 18g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 446 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 858mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 34mg | 169% |
| Canxi 589mg | 45% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 818mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Pozole là một món hầm truyền thống của Mexico thường được làm bằng thịt lợn hoặc thịt gà, nhưng phiên bản chay này đòi hỏi một loại khởi đầu protein dựa trên thực vật từ đất nông nghiệp thuần túy...
Công thức đậu bơ phía nam này là cách mà Mamaw sử dụng để làm cho chúng! Rất nhiều bơ, kem và thịt xông khói làm cho những loại đậu này thực phẩm thoải mái miền Nam. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một bữa ăn nhanh chóng Những đứa trẻ sẽ yêu thích! Phục vụ nó trong nêm đứng đầu với rau diếp vụn và lát bơ. Thơm ngon! Ground Chuck được khuyến nghị cho công thức này. Phục vụ: 6 Năng suất: Bánh 1...
Ức gà, nâu băm, hành tây chiên và phô mai. Bây giờ đó là Cookin 'cho bạn! Đây là một công thức dễ dàng tuyệt vời, đặc biệt là nếu muốn một bữa ăn đầy, nhưng không có thời gian để ở trong bếp. Đây...
Một ngày nọ, mẹ chồng tôi đã quất những hạt đậu đen này mà không thực sự chú ý đến những gì bà đưa vào và phục vụ chúng như một bên. Kể từ đó, tôi đã phải thiết kế đảo ngược chúng để đưa ra công thức...