Kem enchiladas gia đình và bạn bè của bạn sẽ yêu!
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc salsa chunky
6 ounces kem phô mai, mềm
3 cốc băm nhỏ, gà nấu chín
8 (8 inch) Tortillas bột
1 (15 ounce) có thể nước sốt enchilada
cốc hỗn hợp phô mai mexican vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Đặt một tấm nướng có viền bằng giấy nhôm, sau đó xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp salsa và phô mai kem trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi kem phô mai tan chảy và hỗn hợp là kem và kết hợp hoàn toàn, 3 đến 5 phút. Thêm thịt gà và nấu cho đến khi nóng qua, 2 đến 3 phút.
Muỗng hỗn hợp gà vào bánh tortillas và lăn vào enchiladas. Đặt, mặt đường may xuống, trên tấm nướng đã chuẩn bị. Đầu với nước sốt enchilada.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Đầu với phô mai Mexico. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy, thêm 5 đến 10 phút nữa. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 409 | Calo |
| 21g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 409 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 706mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 421mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Protein được thêm vào từ đậu đen bổ sung sự tăng cường chất xơ và cũng cho phép bạn sử dụng ít gà xay trong biến thể có ý thức ngân sách này trên bữa ăn tối taco truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 25...
Tempura rau giòn và ngon làm cho một món khai vị ấn tượng của Nhật Bản. Ăn kèm với nước chấm hoặc đơn giản là với nước tương nếu bạn thích một lựa chọn ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Trái cây và thịt lợn xào rán phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Nước xốt: 3 muỗng canh bột mì đa...
Một món súp đậu mùa đông tuyệt vời với củ nghệ, thêm một màu sắc tươi sáng, vui vẻ cho món súp. Công thức này là linh hoạt, có thể dễ dàng nhân đôi và nhiều rau và giăm bông có thể được thêm vào như...
Ít hơn là nhiều hơn khi nói đến việc nấu hến! Chỉ sử dụng hến tươi, được đóng chặt khi bạn mua chúng. Nếu bạn không thể tìm thấy trai tươi, hãy làm một cái gì đó khác! Ăn kèm với những lát bánh mì...