Trong biến thể xúc xích và ớt nhanh chóng và dễ dàng này, một sự pha trộn của các hương vị được kết hợp với sự dễ dàng chỉ để thêm nước sốt Basil cà chua cổ điển.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 pound liên kết xúc xích Ý ngọt
3 quả ớt chuông (xanh, vàng và/hoặc đỏ), cắt lát
1 hành tây vàng lớn, cắt thành vòng
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 (24 ounce) Jar Classico Cà chua và Nước sốt Basil
4 cuộn bánh sandwich Ý tươi (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm xúc xích; Nấu cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, làm theo hướng dẫn nấu ăn được chỉ định trên bao bì. Lấy xúc xích ra khỏi chảo. Thoát dầu mỡ, để lại khoảng một muỗng canh rau.
Nấu ớt và hành tây trong chảo trên lửa vừa cho đến khi chúng bắt đầu mềm. Thêm tỏi, muối, và hạt tiêu và nấu thêm một phút nữa.
Khuấy trong nước sốt húng quế cà chua cổ điển. Tăng nhiệt cho đến khi nước sốt bắt đầu sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp.
Cắt xúc xích thành các miếng 1 inch; Thêm vào chảo và khuấy để kết hợp. Nấu cho đến khi nước sốt đặc và ớt và hành tây mềm, khoảng 10 phút.
Phục vụ trong bát hoặc trên cuộn như bánh sandwich.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 32g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 40% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 2170mg | 94% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 75mg | 375% |
| Canxi 76mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 502mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những burritos có hương vị và lấp đầy là thỏa mãn và thuần chay, quá! Hoàn hảo as-is hoặc đứng đầu với guacamole hoặc nước sốt yêu thích của bạn. Hãy thử chuyển ra các loại đậu được làm đặc cho đậu...
Dù bằng cách nào, bây giờ là khi tôi tìm cách biến cà chua gia truyền của chúng tôi trở thành ngôi sao của bất kỳ món ăn nào tôi sử dụng. Đó là trường hợp với món ăn này. Cà chua chắc chắn và ngọt...
Củ cải nhồi bông rất phổ biến ở Nga và một mặt hàng chủ lực trong chế độ ăn uống của mọi người, đặc biệt là trong mùa đông. Công thức bắp cải nhồi này có gạo và thịt xay hỗn hợp. Bạn có thể thay thế...
Thịt viên phía nam biên giới và quinoa hầm trong nước sốt cà chua phong phú cho một bữa ăn khác trong khoảng một giờ, nhờ một nồi áp suất điện. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Những latkes này là hoàn hảo cho bất kỳ ngày lễ của người Do Thái hoặc bất kỳ ngày nào khác! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...