Trong biến thể xúc xích và ớt nhanh chóng và dễ dàng này, một sự pha trộn của các hương vị được kết hợp với sự dễ dàng chỉ để thêm nước sốt Basil cà chua cổ điển.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 pound liên kết xúc xích Ý ngọt
3 quả ớt chuông (xanh, vàng và/hoặc đỏ), cắt lát
1 hành tây vàng lớn, cắt thành vòng
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 (24 ounce) Jar Classico Cà chua và Nước sốt Basil
4 cuộn bánh sandwich Ý tươi (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm xúc xích; Nấu cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, làm theo hướng dẫn nấu ăn được chỉ định trên bao bì. Lấy xúc xích ra khỏi chảo. Thoát dầu mỡ, để lại khoảng một muỗng canh rau.
Nấu ớt và hành tây trong chảo trên lửa vừa cho đến khi chúng bắt đầu mềm. Thêm tỏi, muối, và hạt tiêu và nấu thêm một phút nữa.
Khuấy trong nước sốt húng quế cà chua cổ điển. Tăng nhiệt cho đến khi nước sốt bắt đầu sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp.
Cắt xúc xích thành các miếng 1 inch; Thêm vào chảo và khuấy để kết hợp. Nấu cho đến khi nước sốt đặc và ớt và hành tây mềm, khoảng 10 phút.
Phục vụ trong bát hoặc trên cuộn như bánh sandwich.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 32g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 40% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 2170mg | 94% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 75mg | 375% |
| Canxi 76mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 502mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa thu là một trong những thời gian yêu thích của tôi để ăn mừng thực phẩm. Táo tươi hái và quả bí ngọt này kết hợp với nhau để thưởng thức mùa thu. Tùy thuộc vào bạn để phục vụ nó như một món ăn...
Đây là một công thức súp lành mạnh, thịnh soạn, cay, tương đối dễ làm, ngon. Các ớt rang thực sự làm cho nó một cái gì đó đặc biệt. Tôi chỉ làm nó và đang ăn nó bây giờ, và tôi đang yêu. Thời gian...
Một sự thay thế chuyển tiếp rau cho bánh mì tỏi với bữa tối mì ống. Món salad này sử dụng ổ bánh mì ngon miệng đó hơi cũ. Ông Frilly không thích băng Vinegary, vì vậy món salad này có được axit từ...
Đây là món salad đậu đen hoàn hảo cho bất kỳ buổi họp mặt bình thường. Đặc biệt tốt cho một buổi dã ngoại hoặc người bắt đầu lý tưởng cho một bữa tiệc tối đầy đủ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Một món tôm Trung Quốc đơn giản và thanh lịch, nhanh chóng và dễ làm. Tôm được nấu trong nước tương nướu. Ăn với gạo mới nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Tổng thời gian: 28...