Hương vị Địa Trung Hải như cà chua phơi nắng, ô liu kalamata, hoa bạch hoa, trái tim atisô, cà chua và rượu vang trắng sôi với nhau để hương vị ức gà trong món ăn chậm hấp dẫn này.
Thành phần
2 (10,75 ounce) Kem gà cô đặc Campbell với súp thảo mộc hoặc kem gà ngưng tụ của Campbell
1 cốc Chablis hoặc rượu vang trắng khô khác *
cốc được cắt nhỏ kalamata hoặc ô liu được bảo hiểm dầu
2 muỗng canh Capers thoát nước
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
1 cốc ráo nước và cà chua khô được xắt nhỏ
8 (4 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
Lá húng quế tươi xắt nhỏ (tùy chọn)
Gạo nấu chín nóng, mì trứng hoặc khoai tây nghiền
Hướng
Khuấy súp, rượu vang, ô liu, hoa cà, tỏi, atisô và cà chua trong nồi nấu chậm 3 1/2. Thêm gà và chuyển sang áo khoác.
Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 7 đến 8 giờ ** hoặc cho đến khi gà nấu qua. Rắc với húng quế, nếu muốn. Phục vụ với gạo.
Lời khuyên
*Bạn có thể thay thế nước dùng gà Swanson (R) cho rượu, nếu muốn.
** hoặc trên cao trong 4 đến 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 8g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 899mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 419mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Gạo kem và cà rốt ngọt, bơ đi cùng với bất kỳ bữa ăn nào. Công thức này là một đặc sản của mẹ tôi. Nó đã được phục vụ trong gia đình của chúng tôi cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh trong hơn 25 năm, nhưng...
Mới yêu thích mùa thu mới của chúng tôi, món súp cà chua bí ngô ngon tuyệt này là sự kết hợp của các thành phần cơ bản và sự trợ giúp hào phóng của rau. Nếu bạn yêu thích bí đao butternut nhiều như...
Tôi đã nhận được công thức này từ một đồng nghiệp có vợ làm đậu Borracho cho một chức năng làm việc. Chúng rất dễ làm và đi tuyệt vời như một món ăn phụ với thực phẩm BBQ hoặc Mexico. Thời gian...
Thức ăn thoải mái cuối cùng này được nạp ba loại đậu. Một mặt nuông chiều sẽ gây ấn tượng với tất cả mọi người tại sân sau BBQ tiếp theo của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Yummy và dễ làm. Công thức này rất đầy hương vị đến nỗi tôi thực sự tin rằng tất cả sẽ yêu thích công thức này !! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Khoai tây 1 pound, thái lát mỏng 1 cốc...