Hương vị Địa Trung Hải như cà chua phơi nắng, ô liu kalamata, hoa bạch hoa, trái tim atisô, cà chua và rượu vang trắng sôi với nhau để hương vị ức gà trong món ăn chậm hấp dẫn này.
Thành phần
2 (10,75 ounce) Kem gà cô đặc Campbell với súp thảo mộc hoặc kem gà ngưng tụ của Campbell
1 cốc Chablis hoặc rượu vang trắng khô khác *
cốc được cắt nhỏ kalamata hoặc ô liu được bảo hiểm dầu
2 muỗng canh Capers thoát nước
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
1 cốc ráo nước và cà chua khô được xắt nhỏ
8 (4 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
Lá húng quế tươi xắt nhỏ (tùy chọn)
Gạo nấu chín nóng, mì trứng hoặc khoai tây nghiền
Hướng
Khuấy súp, rượu vang, ô liu, hoa cà, tỏi, atisô và cà chua trong nồi nấu chậm 3 1/2. Thêm gà và chuyển sang áo khoác.
Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 7 đến 8 giờ ** hoặc cho đến khi gà nấu qua. Rắc với húng quế, nếu muốn. Phục vụ với gạo.
Lời khuyên
*Bạn có thể thay thế nước dùng gà Swanson (R) cho rượu, nếu muốn.
** hoặc trên cao trong 4 đến 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 8g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 899mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 419mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi nghe Stanley Tucci mất trí về mì ống này và gọi nó là thay đổi cuộc sống và một trong những thứ tốt nhất anh ấy từng ăn, tôi quyết định tôi sẽ thử. Kết quả thật tuyệt vời và chìa khóa để có...
Đây là một công thức gia đình sống theo tên của nó. Tôi yêu những Joes này và không tìm thấy bất kỳ hương vị nào giống nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Điều này thật dễ dàng, làm đầy và có thể nhanh chóng nếu bạn bỏ qua bước nướng, điều mà tôi thường làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Trong công thức creole tôm ngon này, cà chua và tôm được nấu chín với tỏi và hành tây. Truyền thống Bờ biển vùng Vịnh này sẽ khiến bạn mơ về Bayou. Công thức này có thể là một món ăn chính hoặc một...
Những khoai tây nướng lò này có vàng ở bên ngoài và mềm bên trong. Được làm bằng dầu tối thiểu cho một lựa chọn ít nhờn hơn so với khoai tây chiên thông thường! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...