Đây là một trong những món gà phổ biến nhất. Một món gà cực kỳ dễ dàng và hương vị chỉ với một vài thành phần đơn giản. Theo truyền thống đối với món ăn này, gà được cắt thành 16 miếng (thường là bởi người bán thịt) nhưng bạn cũng có thể làm nó với những miếng lớn hơn. Độ cay của món ăn có thể thay đổi bằng cách tăng hoặc giảm lượng hạt tiêu đen và ớt xanh trong công thức phù hợp với khẩu vị của bạn.
Thành phần
Chết dầu thực vật
1 (4 pound) Chicken Whole, cắt thành 16 miếng
cốc cà chua tươi thái hạt lựu
3 muỗng canh gừng gừng
2 quả ớt serrano chile, hoặc để nếm (tùy chọn)
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen, nghiền nát
thìa muối
cốc nước
Hướng
Đun nóng dầu trên lửa vừa cao trong chảo lớn. Lightly Brown gà ở tất cả các mặt trong dầu. Biến nhiệt xuống thấp, sau đó khuấy trong cà chua, bột gừng, ớt Serrano, hạt tiêu nghiền nát và muối. Che, và đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Đổ trong nước và lật những miếng thịt gà. Che, và tiếp tục nấu cho đến khi gà hoàn thành, khoảng 15 phút nữa, thêm nước khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 735 | Calo |
| 55g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 57g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 735 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 227mg | 76% |
| Natri 407mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 57G | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 37mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn cộng với khoai lang bằng một món hầm đáng yêu - mềm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: số 8 Thành phần Nấu ăn Cup Dijon mù tạt cốc...
Mì, bơ, bột mì, tỏi, sữa, nước sốt nóng và phô mai parmesan. Nếu bạn thích mì mỏng hơn, hãy sử dụng mì linguine. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 8 ounce pasta fettuccine khô 4 muỗng bơ 2...
Những khoai tây nướng và cà rốt này rất dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 khoai tây trung...
Những chiếc bánh cua nướng này là những chiếc bánh cua kiểu Maryland đích thực. Nhiều người tuyên bố sẽ làm một chiếc bánh cua Maryland thực sự, nhưng tôi đã sống ở Vịnh Chesapeake trên đảo Kent, MD...
Thịt bò nướng từ từ hút mesquite, kiểu Texas. Tốn thời gian nhưng rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 30 phút Tổng thời gian: 14 giờ 55 phút Phục...