Đây là một trong những món gà phổ biến nhất. Một món gà cực kỳ dễ dàng và hương vị chỉ với một vài thành phần đơn giản. Theo truyền thống đối với món ăn này, gà được cắt thành 16 miếng (thường là bởi người bán thịt) nhưng bạn cũng có thể làm nó với những miếng lớn hơn. Độ cay của món ăn có thể thay đổi bằng cách tăng hoặc giảm lượng hạt tiêu đen và ớt xanh trong công thức phù hợp với khẩu vị của bạn.
Thành phần
Chết dầu thực vật
1 (4 pound) Chicken Whole, cắt thành 16 miếng
cốc cà chua tươi thái hạt lựu
3 muỗng canh gừng gừng
2 quả ớt serrano chile, hoặc để nếm (tùy chọn)
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen, nghiền nát
thìa muối
cốc nước
Hướng
Đun nóng dầu trên lửa vừa cao trong chảo lớn. Lightly Brown gà ở tất cả các mặt trong dầu. Biến nhiệt xuống thấp, sau đó khuấy trong cà chua, bột gừng, ớt Serrano, hạt tiêu nghiền nát và muối. Che, và đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Đổ trong nước và lật những miếng thịt gà. Che, và tiếp tục nấu cho đến khi gà hoàn thành, khoảng 15 phút nữa, thêm nước khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 735 | Calo |
| 55g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 57g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 735 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 227mg | 76% |
| Natri 407mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 57G | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 37mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích tinh túy của Anh. Tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào trong ngày. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 13 giờ 20 phút Tổng thời gian: 14 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng...
Những món thịt xông khói và bánh quy giòn này rất đơn giản để làm và ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30 phần ăn Thành...
Món ăn này, được làm bằng thịt gà, kielbasa và khoai tây, lấy cảm hứng từ món cá nổi tiếng của miền Nam nước Pháp và chứa tất cả các gia vị cổ điển, bao gồm cả nghệ tây. Một loại gia vị đắt tiền...
Một món ăn Ấn Độ nhẹ hơn không có kem nặng, ăn kèm với gạo đen, hạt nguyên hạt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Công thức này đã ở trong gia đình của chúng tôi qua nhiều thế hệ. Nó là chết cho. Đó là sở thích của tôi từ khi còn nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...