Gà tráng bột xào với nước sốt nấm và rượu vang Marsala. Mmmm, sốt Marsala phong phú, gà mềm - công thức này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Tuyệt vời được phục vụ với gạo và rau, nếu muốn.
Thành phần
Bơ, chia
2 chén nấm tươi thái lát
cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
1 pounds không da, thịt gà không xương - cắt thành 12 miếng
2 lát thịt xông khói, thái hạt lựu
Cúp nước lạnh
1 muỗng cà phê bột ngô
Cup rượu khô Marsala
Hướng
Làm tan chảy 1 muỗng canh bơ trong một chảo trung bình. Nấm xào cho đến khi mềm, loại bỏ khỏi chảo và đặt vào một bát nhỏ, có mái che.
Trộn bột, bột tỏi, muối và hạt tiêu trong đĩa hoặc bát nông. Thịt gà nạo vét trong hỗn hợp bột. Đặt thịt xông khói trong cùng một cái chảo và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi nấu nhưng không giòn. Thêm 2 muỗng bơ vào chảo và gà phủ xào trên lửa vừa trong 2 phút mỗi bên, thêm bơ còn lại khi cần thiết để ngăn chặn đốt.
Đặt gà lên một món ăn, che và giữ ấm. Trong một bát vừa, từ từ thêm nước vào bột ngô và trộn với nhau, sau đó trộn trong rượu. Đổ hỗn hợp chất lỏng vào chảo, cùng với nấm dành riêng. Đun nóng cho đến khi hỗn hợp bắt đầu sôi và đặc lại, sau đó đổ vào gà ấm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 16g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 417mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 384mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này thật ngọt ngào và không thân thiện với trẻ em. Để cắt giảm vị ngọt, tôi thường phục vụ nó với một món salad. Rất thanh lịch và tuyệt vời cho Ngày lễ tình nhân hoặc ngày kỷ niệm. Ăn với gạo...
Tôi thích kết thúc tốt đẹp, nhưng dị ứng với mayonnaise, vì vậy tôi đã thiết kế cái bọc này để được dán cùng với phô mai tan chảy thay thế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Yummy, súp lơ sành điệu. Rất dễ thực hiện với một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt...
Chăn cá nhận được phủ nhẹ hạt mè và chiên không khí trong công thức ăn tối dễ dàng này có đậu Hà Lan và nêm màu cam ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Tacos là một trong những món ăn đầu tiên mà tôi phải tìm một sự thay thế thuần chay. Bây giờ, chúng tôi làm những món tacos khoai tây một cách thường xuyên. Gia vị chúng lên với một số mảnh ớt đỏ...