Gà, kem phô mai, và tỏi hợp nhất trong cuộc hôn nhân của Gà Neptune, Gà Kiev, và một phòng đựng thức ăn tốc độ! Mất ít phiền phức hơn một trong những cảm hứng của nó, và công thức có thể dễ dàng tăng lên cho các hộ gia đình lớn hơn.
Thành phần
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng bột tỏi
4 nửa ức gà không xương, không xương - dày đến 1/4 inch
4 muỗng canh kem có hương vị tỏi tỏi
cốc tỏi và thảo mộc vụn bánh mì khô
1 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu thực vật
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một cốc hoặc bát nhỏ, khuấy cùng nhau gia vị của Ý, bột hành tây và bột tỏi. Rắc qua cả hai mặt của gà. Đặt 1 muỗng phô mai kem vào trung tâm của mỗi miếng, và trải nhẹ. Nép ở hai bên, và cuộn chặt lại. An toàn với tăm.
Đặt vụn bánh mì lên đĩa hoặc trong một cái bát nông. Cuộn các cuộn gà trong vụn bánh mì cho áo khoác. Đặt trên một tấm, che, và đóng băng trong khoảng 30 phút.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đun nóng bơ và dầu trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Brown Các cuộn gà cuộn ở tất cả các mặt, điều này sẽ mất khoảng 5 phút. Chuyển các cuộn vào một món nướng.
-
Nướng trong 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép chạy rõ ràng. Muỗng nhỏ giọt từ món ăn qua cuộn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 10g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 260mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp thịnh soạn này được lấy cảm hứng từ một món súp tôi nếm thử trong một đám cưới của Ý. Nó chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người! Phục vụ nóng với phô mai Parmesan rắc lên trên. Thời gian...
Nướng mì zucchini trong nước sốt mặn với ricotta kem để lên trên nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Tôi đã làm món spaghetti này với nước sốt thịt, và nó trở nên rất tốt và siêu đầy. Một đợt có thể kéo dài cả tuần! Gà hoặc gà tây có thể được thay thế cho thịt bò xay. Hãy thử thêm các loại thảo mộc...
Tất cả mọi thứ bạn sẽ tìm thấy trong một cuộn bắp cải nhưng trong một món súp, cộng với tiền thưởng - không có lăn và nhét! Điều này sẽ nuôi 8 đến 10 người và đóng băng rất đẹp. Tôi đã nấu chín gạo...
Bacon Jalapeo Cornbread này là kết quả của việc kết hợp một số công thức bánh ngô yêu thích của tôi. Lần đầu tiên tôi làm nó, tôi đã có người cầu xin công thức. Vấn đề là nó không tồn tại, vì tôi vừa...