Một món thịt hầm rất tốt làm cho rất nhiều. Món ăn này cũng đóng băng tốt, vì vậy thật tuyệt khi làm cho phía trước và khởi động sau này!
Thành phần
3 cốc nước
1 cốc gạo hoang chưa nấu chín
3 cốc nấu chín, thịt gà hình khối
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 (4 ounce) lọ ớt pimento thái hạt lựu, thoát nước
1 hành tây, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) Đậu xanh kiểu Pháp, thoát nước
1 cốc mayonnaise
1 chén hạt dẻ nước, ráo nước và băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp nước và gạo hoang dã trong một cái chảo, và đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 50 phút, hoặc cho đến khi mềm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, ném gạo nấu chín, thịt gà, kem súp cần tây, pimentos, hành tây, đậu xanh, mayonnaise, hạt dẻ nước, muối và hạt tiêu. Chuyển sang một món thịt hầm 3 quart.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi được làm nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 21g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 776mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Panelle là vua của thức ăn đường phố Sicilia! Những món rán đậu xanh khiêm tốn nhưng ngon miệng, mà người dân địa phương thường ăn bên trong một chiếc bánh mềm. Theo truyền thống được phục vụ trong...
Chuẩn bị mì ống yêu thích của bạn cho bữa tối trong tuần trong một hỗn hợp đơn giản nhưng mặn với thịt xông khói, phô mai parmesan, dầu bơ và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 32 phút...
Những đôi chân gà tây cay này ngọt ngào và nóng bỏng giống như đôi chân gà tây hun khói mà bạn có được ở công viên hội chợ hoặc công viên chủ đề! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Điều này giống như Pa Nang được phục vụ tại nhà hàng Thái Lan địa phương của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Đơn giản rang khoai lang Nhật Bản. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 Khoai tây Thành phần 4 Khoai ngọt Trung bình Nhật Bản Hướng Làm...